Mohr Im Hemd
Este dulce ofrece una cantidad moderada de calorías y un aporte proteico interesante, perfecto para un capricho sabroso. Es rico en calcio, lo que favorece la salud ósea, y contiene una cantidad notable de potasio. La fibra dietética, aunque en pequeña cantidad, ayuda a la digestión. Con un nivel equilibrado de grasas y azúcares, resulta una opción agradable para disfrutar ocasionalmente.
Impacto en macros
Una Porción (250 g) de Mohr Im Hemd contiene 400 calorías, 10 g de proteínas, 55 g de carbohidratos y 22 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 400 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado71 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave102 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado53 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado38 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado51 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)37 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (250 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos55 / 313 g(18%)
- Fibra dietética2 / 38 g(5%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble1 g
- Azúcares totales30 g
- Azúcares añadidos20 / 63 g(32%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales22 / 83 g(27%)
- Grasas saturadas12 / 25 g(48%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas6 g
- Grasas poliinsaturadas4 g
- Colesterol180 / 300 mg(60%)
- Omega-30,1 g
- Omega-62 g
- Omega-96 g
- Ácido oleico5,9 g
- Ácido cáprico0,5 g
- Ácido erúcico0,05 g
- Ácido láurico1 g
- Ácido esteárico4 g
- Ácido caprílico0,5 g
- Ácido linoleico1,8 g
- Ácido mirístico2 g
- Ácido palmítico4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,05 g
- Ácido araquidónico0,2 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas10 / 56 g(18%)
Aminoácidos
- Lisina0,73 g
- Serina0,55 g
- Valina0,55 g
- Alanina0,64 g
- Cistina0,09 g
- Cisteína0,14 g
- Prolina0,68 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,73 g
- Histidina0,23 g
- Treonina0,46 g
- Isoleucina0,5 g
- Metionina0,18 g
- Triptófano0,14 g
- Ácido glutámico1,4 g
- Ácido aspártico0,91 g
- Fenilalanina0,46 g
- Glicina0,5 g
- Leucina0,82 g
- Tirosina0,36 g
Vitaminas
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,6 / 2,4 ug(25%)
- Tiamina (B1)0,13 / 1,2 mg(11%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)1,5 / 16 mg(9%)
- Folato40 / 400 ug(10%)
- Ácido pantoténico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina80 / 550 mg(15%)
Minerales
- Calcio250 / 1000 mg(25%)
- Hierro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio50 / 420 mg(12%)
- Fósforo180 / 700 mg(26%)
- Potasio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio200 / 2300 mg(9%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cobre0,4 / 0,9 mg(44%)
- Manganeso0,8 / 2,3 mg(35%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Yodo25 / 150 ug(17%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloruro300 / 2300 mg(13%)
Otros
- Agua180 / 3700 g(5%)
- Cafeína7 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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