Mochi De Chocolate
El Mochi de chocolate es un dulce snack con un sabor intenso y una textura suave. Proporciona una buena fuente de energía a través de sus carbohidratos y grasas totales, junto con un contenido moderado de proteínas. Es una fuente importante de hierro y calcio, minerales esenciales para el bienestar diario. También ofrece fibra dietética, que favorece una digestión saludable.
Impacto en macros
Una Porción (32 g) de Mochi De Chocolate contiene 118 calorías, 1,3 g de proteínas, 17,6 g de carbohidratos y 4,8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 118 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado21 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave30 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado16 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado11 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado15 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (32 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos17,6 / 313 g(6%)
- Fibra dietética0,48 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,16 g
- Fibra insoluble0,32 g
- Azúcares totales11,2 g
- Azúcares añadidos8 / 63 g(13%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos5,9 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales4,8 / 83 g(6%)
- Grasas saturadas2,2 / 25 g(9%)
- Grasas trans0,16 g
- Grasas monoinsaturadas1,3 g
- Grasas poliinsaturadas0,96 g
- Colesterol1,6 / 300 mg(1%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,93 g
- Omega-91,3 g
- Ácido oleico1,3 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,16 g
- Ácido esteárico0,64 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,93 g
- Ácido mirístico0,48 g
- Ácido palmítico0,96 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,3 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,04 g
- Serina0,05 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,08 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,08 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,08 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,31 g
- Ácido aspártico0,13 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,1 g
- Tirosina0,05 g
Vitaminas
- Vitamina A0,32 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,64 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,16 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,64 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,32 / 16 mg(2%)
- Folato3,2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,32 / 30 ug(1%)
- Colina3,8 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio12,8 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,48 / 8 mg(6%)
- Magnesio6,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo25,6 / 700 mg(4%)
- Potasio48 / 3400 mg(1%)
- Sodio16 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,16 / 11 mg(1%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,64 / 55 ug(1%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua8 / 3700 g(0%)
- Cafeína3,2 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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