Gotas De Chocolate Con Leche
Las chispas de chocolate con leche son una delicia dulce que aporta una cantidad moderada de proteínas y fibra dietética, ayudando a una dieta equilibrada. Son ricas en azúcares y grasas, incluyendo grasas saturadas, que otorgan su textura cremosa y suave. Este snack contiene minerales esenciales como calcio y potasio, fundamentales para el bienestar general. Además, aporta pequeñas cantidades de hierro y magnesio para complementar la nutrición.
Impacto en macros
Una Porción (28.35 g) de Gotas De Chocolate Con Leche contiene 143 calorías, 1,4 g de proteínas, 19,4 g de carbohidratos y 6,6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 143 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado25 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave36 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado19 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado18 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28.35 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos19,4 / 313 g(6%)
- Fibra dietética0,77 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,26 g
- Fibra insoluble0,51 g
- Azúcares totales17,7 g
- Azúcares añadidos17 / 63 g(27%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0,91 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales6,6 / 83 g(8%)
- Grasas saturadas4,1 / 25 g(16%)
- Grasas trans0,05 g
- Grasas monoinsaturadas2,2 g
- Grasas poliinsaturadas0,2 g
- Colesterol4,3 / 300 mg(1%)
- Omega-30 g
- Omega-60,2 g
- Omega-92,2 g
- Ácido oleico2 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1,9 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,2 g
- Ácido mirístico0,18 g
- Ácido palmítico2 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,17 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,4 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,12 g
- Serina0,05 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,11 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,24 g
- Ácido aspártico0,14 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,12 g
- Tirosina0,04 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,17 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,09 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)0,07 / 16 mg(0%)
- Folato1,4 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina4,3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio32,9 / 1000 mg(3%)
- Hierro0,35 / 8 mg(4%)
- Magnesio13 / 420 mg(3%)
- Fósforo47,1 / 700 mg(7%)
- Potasio83,1 / 3400 mg(2%)
- Sodio19,3 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cobre0,09 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,28 / 55 ug(1%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,43 / 3700 g(0%)
- Cafeína3,4 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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