Mini Cheese Coney
Los Mini Cheese Coneys son un snack sabroso y equilibrado, con un buen aporte de proteínas que ayudan a mantener la masa muscular. Aportan calcio, fundamental para unos huesos fuertes, y hierro que contribuye al funcionamiento normal del cuerpo. Su riqueza en fibra favorece una buena digestión. Además, contienen vitaminas del grupo B y vitamina A, lo que mejora su valor nutricional y los convierte en una opción deliciosa y beneficiosa.
Impacto en macros
Una Porción (70 g) de Mini Cheese Coney contiene 170 calorías, 9 g de proteínas, 12 g de carbohidratos y 10 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 170 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado30 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave43 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado22 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado16 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado22 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (70 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos12 / 313 g(4%)
- Fibra dietética2 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,5 g
- Fibra insoluble1,5 g
- Azúcares totales3 g
- Azúcares añadidos1 / 63 g(2%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales10 / 83 g(12%)
- Grasas saturadas4 / 25 g(16%)
- Grasas trans0,2 g
- Grasas monoinsaturadas4,3 g
- Grasas poliinsaturadas1,5 g
- Colesterol35 / 300 mg(12%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,3 g
- Omega-94,3 g
- Ácido oleico3,8 g
- Ácido cáprico0,05 g
- Ácido erúcico0,1 g
- Ácido láurico0,2 g
- Ácido esteárico1,2 g
- Ácido caprílico0,05 g
- Ácido linoleico0,3 g
- Ácido mirístico0,6 g
- Ácido palmítico1,6 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,4 g
- Ácido araquidónico0,12 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas9 / 56 g(16%)
Aminoácidos
- Lisina0,73 g
- Serina0,36 g
- Valina0,46 g
- Alanina0,73 g
- Cistina0,09 g
- Cisteína0,14 g
- Prolina0,73 g
- Taurina20 mg
- Arginina0,73 g
- Histidina0,18 g
- Treonina0,27 g
- Isoleucina0,36 g
- Metionina0,14 g
- Triptófano0,18 g
- Ácido glutámico1,1 g
- Ácido aspártico0,91 g
- Fenilalanina0,36 g
- Glicina0,64 g
- Leucina0,64 g
- Tirosina0,27 g
Vitaminas
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0,3 / 15 ug(2%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(12%)
- Folato20 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotina2,5 / 30 ug(8%)
- Colina30 / 550 mg(5%)
Minerales
- Calcio120 / 1000 mg(12%)
- Hierro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fósforo110 / 700 mg(16%)
- Potasio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio500 / 2300 mg(22%)
- Zinc1,2 / 11 mg(11%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Yodo10 / 150 ug(7%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloruro300 / 2300 mg(13%)
Otros
- Agua40 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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