Dip De Queso Y Chili
Este Chili Cheese Dip aporta una buena cantidad de proteínas, fundamentales para el cuerpo. Su contenido en fibra favorece la digestión y proporciona saciedad. Es rico en calcio y hierro, nutrientes que ayudan a mantener huesos fuertes y una buena producción de glóbulos rojos. Las grasas totales presentes aportan una textura cremosa y un sabor intenso.
Impacto en macros
Una 100 g de Dip De Queso Y Chili contiene 422 calorías, 13,3 g de proteínas, 31,1 g de carbohidratos y 26,7 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 422 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado75 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave107 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado55 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado40 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado54 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)39 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos31,1 / 313 g(10%)
- Fibra dietética4,4 / 38 g(12%)
- Fibra soluble2,2 g
- Fibra insoluble2,2 g
- Azúcares totales6,7 g
- Azúcares añadidos2,2 / 63 g(4%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales26,7 / 83 g(32%)
- Grasas saturadas15,6 / 25 g(62%)
- Grasas trans1,1 g
- Grasas monoinsaturadas6,7 g
- Grasas poliinsaturadas3,3 g
- Colesterol100 / 300 mg(33%)
- Omega-30,27 g
- Omega-63,2 g
- Omega-96,6 g
- Ácido oleico6,2 g
- Ácido cáprico0,44 g
- Ácido erúcico0,11 g
- Ácido láurico1,1 g
- Ácido esteárico4,4 g
- Ácido caprílico0,22 g
- Ácido linoleico2,2 g
- Ácido mirístico2,2 g
- Ácido palmítico7,1 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,22 g
- Ácido araquidónico0,44 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,22 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,22 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,02 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,33 g
Proteínas
- Proteínas13,3 / 56 g(24%)
Aminoácidos
- Lisina1,1 g
- Serina0,53 g
- Valina0,73 g
- Alanina0,91 g
- Cistina0,18 g
- Cisteína0,18 g
- Prolina0,91 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,73 g
- Histidina0,27 g
- Treonina0,64 g
- Isoleucina0,64 g
- Metionina0,36 g
- Triptófano0,11 g
- Ácido glutámico1,8 g
- Ácido aspártico1,3 g
- Fenilalanina0,64 g
- Glicina0,73 g
- Leucina1,2 g
- Tirosina0,44 g
Vitaminas
- Vitamina A222,2 / 900 ug(25%)
- Vitamina C8,9 / 90 mg(10%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K11,1 / 120 ug(9%)
- Vitamina B60,22 / 1,3 mg(17%)
- Vitamina B121,3 / 2,4 ug(56%)
- Tiamina (B1)0,22 / 1,2 mg(19%)
- Riboflavina (B2)0,33 / 1,3 mg(26%)
- Niacina (B3)4,4 / 16 mg(28%)
- Folato44,4 / 400 ug(11%)
- Ácido pantoténico (B5)0,67 / 5 mg(13%)
- Biotina6,7 / 30 ug(22%)
- Colina44,4 / 550 mg(8%)
Minerales
- Calcio266,7 / 1000 mg(27%)
- Hierro2,2 / 8 mg(28%)
- Magnesio22,2 / 420 mg(5%)
- Fósforo177,8 / 700 mg(25%)
- Potasio444,4 / 3400 mg(13%)
- Sodio888,9 / 2300 mg(39%)
- Zinc2,2 / 11 mg(20%)
- Cobre0,22 / 0,9 mg(25%)
- Manganeso0,22 / 2,3 mg(10%)
- Selenio22,2 / 55 ug(40%)
- Yodo33,3 / 150 ug(22%)
- Cromo11,1 / 35 ug(32%)
- Molibdeno22,2 / 45 ug(49%)
- Cloruro333,3 / 2300 mg(14%)
Otros
- Agua33,3 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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