Mezcla Para Pudín De Fresa Light
Esta mezcla para pudín de fresa es una excelente fuente de proteínas, perfecta para quienes buscan una dieta equilibrada y baja en grasas. Tiene un alto contenido de calcio, que ayuda al cuidado de los huesos, y ofrece fibra dietética para favorecer la digestión. Contiene azúcares y carbohidratos en cantidades moderadas, por lo que es un dulce ligero. La ausencia de grasas saturadas lo convierte en una opción saludable y sabrosa.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (23 g) de Mezcla Para Pudín De Fresa Light contiene 80 calorías, 15 g de proteínas, 4 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 15 g79%
- Carbohidratos
- 4 g21%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 80 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado14 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave20 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado11 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado10 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (23 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos4 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,99 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,46 g
- Fibra insoluble0,53 g
- Azúcares totales3 g
- Azúcares añadidos3 / 63 g(5%)
Proteínas
- Proteínas15 / 56 g(27%)
Aminoácidos
- Lisina1,3 g
- Serina0,76 g
- Valina0,85 g
- Alanina0,85 g
- Cistina0,12 g
- Cisteína0,21 g
- Prolina0,85 g
- Arginina0,85 g
- Histidina0,32 g
- Treonina0,71 g
- Isoleucina0,76 g
- Metionina0,25 g
- Triptófano0,17 g
- Ácido glutámico2,6 g
- Ácido aspártico1,4 g
- Fenilalanina0,64 g
- Glicina0,53 g
- Leucina1,4 g
- Tirosina0,44 g
Minerales
- Calcio250 / 1000 mg(25%)
- Sodio65,1 / 2300 mg(3%)
Otros
- Agua0,69 / 3700 g(0%)
Fuentes
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