Mezcla En Polvo Para Limonada
Esta mezcla en polvo para limonada es una fuente energética debido a su alto contenido de carbohidratos. Tiene un bajo nivel de grasas y no contiene proteínas, lo que la convierte en una opción ligera y fácil de digerir. Además, aporta minerales importantes como magnesio y fósforo. Perfecta para preparar una bebida dulce y refrescante en cualquier ocasión.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (20 g) de Mezcla En Polvo Para Limonada contiene 76 calorías, 0 g de proteínas, 19,6 g de carbohidratos y 0,2 g de grasas.
- Carbohidratos
- 19,6 g98%
- Grasas
- 0,2 g2%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 76 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado13 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave19 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado10 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado10 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (20 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos19,6 / 313 g(6%)
- Azúcares totales18,9 g
- Azúcares añadidos18,9 / 63 g(30%)
Grasas
- Grasas totales0,2 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,04 / 25 g(0%)
- Ácido palmítico0,01 g
Vitaminas
- Vitamina E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,38 / 120 ug(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
Minerales
- Calcio2,2 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio33 / 420 mg(8%)
- Fósforo19,8 / 700 mg(3%)
- Potasio7,8 / 3400 mg(0%)
- Sodio26 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,06 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua0,1 / 3700 g(0%)
Fuentes
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