Mezcla De Bebida Saborizada Con Fruta Endulzada

Name: Mezcla De Bebida Saborizada Con Fruta Endulzada: calorías y valores nutricionales
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Esta mezcla de bebida sabor fruta endulzada destaca por ser una fuente de calcio y fósforo, minerales vitales para la salud ósea. Contiene muy poca grasa y no aporta proteínas, lo que la hace ligera y fácil de digerir. Su elevado contenido en azúcares naturales proporciona energía rápida y un sabor dulce y agradable. Una opción refrescante para quien busca una bebida sabrosa con beneficios minerales.

Nutri-Score

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Distribución de macronutrientes

Una Porción (20 g) de Mezcla De Bebida Saborizada Con Fruta Endulzada contiene 76 calorías, 0 g de proteínas, 19,5 g de carbohidratos y 0,02 g de grasas.

76kcal

Carbohidratos: 19,5 g100%
Grasas: 0 g0%

Gasto calórico

¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 76 calorías?

Caminar5,5 km/h, ritmo moderado13 min
YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave19 min
NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado10 min
Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado10 min
Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min

Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.

Composición nutricional

Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).

Valores por Porción (20 g)

Carbohidratos

Carbohidratos19,5 / 313 g(6%)
Azúcares totales19 g
Azúcares añadidos19 / 63 g(30%)
Otros carbohidratos0,5 g

Grasas

Grasas totales0,02 / 83 g(0%)
Grasas saturadas0,01 / 25 g(0%)
Grasas monoinsaturadas0 g
Grasas poliinsaturadas0 g
Ácido cáprico0 g
Ácido láurico0,01 g
Ácido esteárico0 g
Ácido caprílico0 g
Ácido mirístico0 g
Ácido palmítico0 g

Vitaminas

Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
Folato0,2 / 400 ug(0%)
Ácido pantoténico (B5)0 / 5 mg(0%)

Minerales

Calcio28,4 / 1000 mg(3%)
Hierro0,1 / 8 mg(1%)
Magnesio0,2 / 420 mg(0%)
Fósforo41,2 / 700 mg(6%)
Potasio1 / 3400 mg(0%)
Sodio24 / 2300 mg(1%)
Zinc0,02 / 11 mg(0%)
Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)

Otros

Agua0,28 / 3700 g(0%)

Fuentes

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