Mezcla Para Pancakes Low Carb
Esta mezcla para pancakes baja en carbohidratos es una opción deliciosa y nutritiva. Destaca por su alto contenido en proteínas y fibra dietética, lo que ayuda a mantener la sensación de saciedad. Además, aporta minerales clave como calcio, hierro y magnesio para un bienestar integral. Las vitaminas A, K y del grupo B complementan su perfil nutricional equilibrado.
Impacto en macros
Una Porción (40 g) de Mezcla Para Pancakes Low Carb contiene 120 calorías, 4,4 g de proteínas, 10 g de carbohidratos y 10,4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 120 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado21 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave30 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado16 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado11 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado15 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (40 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos10 / 313 g(3%)
- Fibra dietética8 / 38 g(21%)
- Fibra soluble3,2 g
- Fibra insoluble4,8 g
- Azúcares totales0,8 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes1,2 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales10,4 / 83 g(13%)
- Grasas saturadas2 / 25 g(8%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas4,8 g
- Grasas poliinsaturadas3,6 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,08 g
- Omega-63,4 g
- Omega-94,8 g
- Ácido oleico4,6 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,08 g
- Ácido láurico0,2 g
- Ácido esteárico0,8 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico3,2 g
- Ácido mirístico0,4 g
- Ácido palmítico1,4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,12 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,08 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,12 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,08 g
Proteínas
- Proteínas4,4 / 56 g(8%)
Aminoácidos
- Lisina0,14 g
- Serina0,23 g
- Valina0,23 g
- Alanina0,23 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,09 g
- Prolina0,23 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,45 g
- Histidina0,09 g
- Treonina0,14 g
- Isoleucina0,18 g
- Metionina0,09 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,91 g
- Ácido aspártico0,54 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,18 g
- Leucina0,32 g
- Tirosina0,09 g
Vitaminas
- Vitamina A20 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K4 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,12 / 1,2 mg(10%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,8 / 16 mg(5%)
- Folato12 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina0,8 / 30 ug(3%)
- Colina6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio60 / 1000 mg(6%)
- Hierro0,8 / 8 mg(10%)
- Magnesio40 / 420 mg(10%)
- Fósforo80 / 700 mg(11%)
- Potasio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio100 / 2300 mg(4%)
- Zinc0,6 / 11 mg(5%)
- Cobre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganeso0,28 / 2,3 mg(12%)
- Selenio6 / 55 ug(11%)
- Yodo4 / 150 ug(3%)
- Cromo0,8 / 35 ug(2%)
- Molibdeno6 / 45 ug(13%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua2 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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