Barra Energética Baja En Carbohidratos
Esta barrita energética baja en carbohidratos es una fuente destacada de proteínas, ideal para mantener el equilibrio nutricional. Su alto contenido en fibra favorece una correcta digestión y ayuda a prolongar la sensación de saciedad. Además, aporta minerales esenciales como calcio, hierro y magnesio, que contribuyen al bienestar general. Con poca azúcar y grasas moderadas, es un snack sabroso y saludable.
Impacto en macros
Una Porción (50 g) de Barra Energética Baja En Carbohidratos contiene 208 calorías, 15 g de proteínas, 19 g de carbohidratos y 8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 208 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado37 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave53 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado27 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado20 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado26 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (50 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos19 / 313 g(6%)
- Fibra dietética10 / 38 g(26%)
- Fibra soluble5 g
- Fibra insoluble5 g
- Azúcares totales1 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes4 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales8 / 83 g(10%)
- Grasas saturadas3 / 25 g(12%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas2 g
- Grasas poliinsaturadas1,5 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,15 g
- Omega-61 g
- Omega-92 g
- Ácido oleico2 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1,5 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1 g
- Ácido mirístico0,25 g
- Ácido palmítico1,3 g
- Ácido linolénico0,15 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,15 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas15 / 56 g(27%)
Aminoácidos
- Lisina1,4 g
- Serina0,6 g
- Valina0,85 g
- Alanina0,75 g
- Cistina0,25 g
- Cisteína0,25 g
- Prolina0,75 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,5 g
- Histidina0,4 g
- Treonina0,6 g
- Isoleucina0,75 g
- Metionina0,4 g
- Triptófano0,35 g
- Ácido glutámico2,5 g
- Ácido aspártico1,8 g
- Fenilalanina0,5 g
- Glicina0,6 g
- Leucina1,4 g
- Tirosina0,5 g
Vitaminas
- Vitamina A5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,25 / 1,3 mg(19%)
- Vitamina B120,25 / 2,4 ug(10%)
- Tiamina (B1)0,25 / 1,2 mg(21%)
- Riboflavina (B2)0,25 / 1,3 mg(19%)
- Niacina (B3)2,5 / 16 mg(16%)
- Folato12,5 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2,5 / 30 ug(8%)
- Colina7,5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio25 / 1000 mg(3%)
- Hierro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fósforo50 / 700 mg(7%)
- Potasio100 / 3400 mg(3%)
- Sodio75 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,75 / 11 mg(7%)
- Cobre0,15 / 0,9 mg(17%)
- Manganeso0,25 / 2,3 mg(11%)
- Selenio2,5 / 55 ug(5%)
- Yodo2,5 / 150 ug(2%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2,5 / 45 ug(6%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua2,5 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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