Mezcla Dulce De Chocolate Y Frutos Secos, Snack Pack
Esta mezcla dulce de chocolate y nueces es una fuente sabrosa de proteínas, perfecta para un snack satisfactorio. Rica en fibra y con un buen contenido de grasas, principalmente insaturadas, favorece el bienestar diario. Aporta minerales esenciales como calcio, hierro, magnesio y zinc, importantes para el organismo. Además, incluye vitaminas E y B6 que contribuyen a una alimentación equilibrada y nutritiva.
Impacto en macros
Una Porción (45 g) de Mezcla Dulce De Chocolate Y Frutos Secos, Snack Pack contiene 256 calorías, 6,8 g de proteínas, 15,3 g de carbohidratos y 18,1 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 256 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado45 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave65 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado34 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado24 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado33 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)23 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (45 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos15,3 / 313 g(5%)
- Fibra dietética2,7 / 38 g(7%)
- Fibra soluble0,9 g
- Fibra insoluble1,8 g
- Azúcares totales9 g
- Azúcares añadidos8,1 / 63 g(13%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales18,1 / 83 g(22%)
- Grasas saturadas4,5 / 25 g(18%)
- Grasas trans0,09 g
- Grasas monoinsaturadas8,1 g
- Grasas poliinsaturadas5,4 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,23 g
- Omega-65,2 g
- Omega-98,1 g
- Ácido oleico7,2 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,45 g
- Ácido láurico0,23 g
- Ácido esteárico2 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico5,2 g
- Ácido mirístico0,45 g
- Ácido palmítico1,8 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,45 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,23 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas6,8 / 56 g(12%)
Aminoácidos
- Lisina0,43 g
- Serina0,25 g
- Valina0,4 g
- Alanina0,29 g
- Cistina0,07 g
- Cisteína0,11 g
- Prolina0,36 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,65 g
- Histidina0,22 g
- Treonina0,29 g
- Isoleucina0,32 g
- Metionina0,18 g
- Triptófano0,07 g
- Ácido glutámico1,1 g
- Ácido aspártico0,72 g
- Fenilalanina0,36 g
- Glicina0,29 g
- Leucina0,54 g
- Tirosina0,32 g
Vitaminas
- Vitamina A4,5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,45 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,4 / 15 mg(9%)
- Vitamina K2,3 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,09 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,68 / 16 mg(4%)
- Folato13,5 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,23 / 5 mg(5%)
- Biotina2,3 / 30 ug(8%)
- Colina9 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio36 / 1000 mg(4%)
- Hierro1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesio36 / 420 mg(9%)
- Fósforo67,5 / 700 mg(10%)
- Potasio135 / 3400 mg(4%)
- Sodio45 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,9 / 11 mg(8%)
- Cobre0,18 / 0,9 mg(20%)
- Manganeso0,45 / 2,3 mg(20%)
- Selenio1,4 / 55 ug(2%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno4,5 / 45 ug(10%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,9 / 3700 g(0%)
- Cafeína14 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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