Macarrones Con Queso Picante De Wisconsin
Este Mac and Cheese picante aporta un equilibrio calórico con un nivel destacado de proteínas, siendo una buena fuente de calcio. Su contenido moderado de grasas totales, incluyendo grasas saturadas, le proporciona una textura rica y cremosa. También contiene cantidades beneficiosas de fósforo y potasio para el bienestar general. Con un nivel moderado de sodio, es una opción sabrosa para quienes buscan energía y proteínas en una comida reconfortante.
Impacto en macros
Una Porción (500 g) de Macarrones Con Queso Picante De Wisconsin contiene 1000 calorías, 42 g de proteínas, 114 g de carbohidratos y 42 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 1000 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado177 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave254 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado131 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado95 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado127 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)92 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (500 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos114 / 313 g(36%)
- Fibra dietética4 / 38 g(11%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble3 g
- Azúcares totales6 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales42 / 83 g(51%)
- Grasas saturadas22 / 25 g(88%)
- Grasas trans0,5 g
- Grasas monoinsaturadas14 g
- Grasas poliinsaturadas5 g
- Colesterol100 / 300 mg(33%)
- Omega-30,1 g
- Omega-64,9 g
- Omega-914 g
- Ácido oleico13 g
- Ácido cáprico0,4 g
- Ácido erúcico0,5 g
- Ácido láurico0,5 g
- Ácido esteárico8,2 g
- Ácido caprílico0,3 g
- Ácido linoleico4,5 g
- Ácido mirístico3 g
- Ácido palmítico10 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,5 g
- Ácido araquidónico0,1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,06 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,2 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas42 / 56 g(75%)
Aminoácidos
- Lisina3,6 g
- Serina2 g
- Valina2,5 g
- Alanina2,8 g
- Cistina0,4 g
- Cisteína0,4 g
- Prolina3,2 g
- Taurina0 mg
- Arginina2,8 g
- Histidina1 g
- Treonina2 g
- Isoleucina2,5 g
- Metionina1 g
- Triptófano1 g
- Ácido glutámico4,9 g
- Ácido aspártico3,2 g
- Fenilalanina2 g
- Glicina2 g
- Leucina3,8 g
- Tirosina1,6 g
Vitaminas
- Vitamina A450 / 900 ug(50%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D1,5 / 15 ug(10%)
- Vitamina E0,8 / 15 mg(5%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B121,2 / 2,4 ug(50%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,6 / 1,3 mg(46%)
- Niacina (B3)5 / 16 mg(31%)
- Folato150 / 400 ug(38%)
- Ácido pantoténico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina4 / 30 ug(13%)
- Colina25 / 550 mg(5%)
Minerales
- Calcio700 / 1000 mg(70%)
- Hierro3 / 8 mg(38%)
- Magnesio60 / 420 mg(14%)
- Fósforo540 / 700 mg(77%)
- Potasio500 / 3400 mg(15%)
- Sodio1550 / 2300 mg(67%)
- Zinc5 / 11 mg(45%)
- Cobre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganeso0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio25 / 55 ug(45%)
- Yodo30 / 150 ug(20%)
- Cromo10 / 35 ug(29%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro2400 / 2300 mg(104%)
Otros
- Agua250 / 3700 g(7%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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