Leche Dorada
El Golden Milk Latte es una bebida ligera y reconfortante, con bajo contenido calórico y grasas saturadas moderadas. Aporta una pequeña cantidad de proteínas y fibra, favoreciendo la digestión. Rico en calcio y potasio, ayuda a la fortaleza ósea y la función muscular. Las vitaminas A y E ofrecen beneficios antioxidantes.
Impacto en macros
Una 100 g de Leche Dorada contiene 42 calorías, 0,28 g de proteínas, 5,1 g de carbohidratos y 2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 42 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado7 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave11 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado5 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos5,1 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0,28 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,14 g
- Fibra insoluble0,14 g
- Azúcares totales2,5 g
- Azúcares añadidos2,5 / 63 g(4%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales2 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas1,7 / 25 g(7%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,14 g
- Grasas poliinsaturadas0,14 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,03 g
- Omega-90,14 g
- Ácido oleico0,14 g
- Ácido cáprico0,17 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,85 g
- Ácido esteárico0,14 g
- Ácido caprílico0,14 g
- Ácido linoleico0,03 g
- Ácido mirístico0,28 g
- Ácido palmítico0,14 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,28 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,02 g
- Serina0,01 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,01 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,01 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,03 g
- Ácido aspártico0,02 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A5,6 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,28 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,06 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folato1,4 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio22,5 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,14 / 8 mg(2%)
- Magnesio4,2 / 420 mg(1%)
- Fósforo9,9 / 700 mg(1%)
- Potasio42,3 / 3400 mg(1%)
- Sodio14,1 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,28 / 55 ug(1%)
- Yodo4,2 / 150 ug(3%)
- Cromo0,56 / 35 ug(2%)
- Molibdeno1,4 / 45 ug(3%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua90,1 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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