Kobasica A La Parrilla Serbia
La Grillska Kobasica es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, fundamental para el desarrollo y mantenimiento muscular. Presenta un contenido elevado en grasas, principalmente saturadas, que contribuyen a su sabor intenso y textura homogénea. Aporta minerales importantes como hierro y zinc, que favorecen el metabolismo y las defensas naturales. También contiene vitaminas del grupo B, especialmente B12, clave para la producción energética y la salud del sistema nervioso.
Impacto en macros
Una Porción (100 g) de Kobasica A La Parrilla Serbia contiene 311 calorías, 15 g de proteínas, 2 g de carbohidratos y 27 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 311 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado55 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave79 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado41 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado30 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado39 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)29 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (100 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos2 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales1 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales27 / 83 g(33%)
- Grasas saturadas11 / 25 g(44%)
- Grasas trans0,5 g
- Grasas monoinsaturadas10 g
- Grasas poliinsaturadas5,5 g
- Colesterol80 / 300 mg(27%)
- Omega-30,1 g
- Omega-65,4 g
- Omega-910 g
- Ácido oleico9 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico0,5 g
- Ácido láurico0,3 g
- Ácido esteárico3 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico5 g
- Ácido mirístico1 g
- Ácido palmítico4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,5 g
- Ácido araquidónico0,1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,2 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas15 / 56 g(27%)
Aminoácidos
- Lisina1,2 g
- Serina0,65 g
- Valina0,73 g
- Alanina0,9 g
- Cistina0,24 g
- Cisteína0,24 g
- Prolina0,73 g
- Taurina30 mg
- Arginina0,82 g
- Histidina0,41 g
- Treonina0,57 g
- Isoleucina0,69 g
- Metionina0,33 g
- Triptófano0,2 g
- Ácido glutámico2,5 g
- Ácido aspártico1,6 g
- Fenilalanina0,57 g
- Glicina0,98 g
- Leucina1,1 g
- Tirosina0,49 g
Vitaminas
- Vitamina A10 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,4 / 1,3 mg(31%)
- Vitamina B121,8 / 2,4 ug(75%)
- Tiamina (B1)0,4 / 1,2 mg(33%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folato5 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina70 / 550 mg(13%)
Minerales
- Calcio15 / 1000 mg(2%)
- Hierro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio2300 / 2300 mg(100%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Yodo5 / 150 ug(3%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloruro3540 / 2300 mg(154%)
Otros
- Agua55 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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