Mini Chispas De Chocolate
Las Mini Gotas de Chocolate son un dulce energético ideal para quienes disfrutan de un snack delicioso. Aportan una buena cantidad de fibra dietética que ayuda a la digestión. Son fuente de hierro, magnesio y fósforo, minerales clave para el bienestar general. Además, proporcionan proteínas y grasas en niveles moderados, con predominancia de grasas saturadas.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Mini Chispas De Chocolate contiene 145 calorías, 1,2 g de proteínas, 18,5 g de carbohidratos y 7,3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 145 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado26 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave37 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado19 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado18 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos18,5 / 313 g(6%)
- Fibra dietética1,9 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,92 g
- Fibra insoluble0,95 g
- Azúcares totales14,9 g
- Azúcares añadidos14,9 / 63 g(24%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos1,7 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales7,3 / 83 g(9%)
- Grasas saturadas4,4 / 25 g(17%)
- Grasas trans0,01 g
- Grasas monoinsaturadas2 g
- Grasas poliinsaturadas0,87 g
- Colesterol0,84 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,87 g
- Omega-92 g
- Ácido oleico2 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico2,9 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,87 g
- Ácido mirístico0,14 g
- Ácido palmítico1,4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,2 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0 g
- Ácido aspártico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folato0 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina3,4 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio9,5 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,81 / 8 mg(10%)
- Magnesio14 / 420 mg(3%)
- Fósforo49 / 700 mg(7%)
- Potasio72,8 / 3400 mg(2%)
- Sodio0,56 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,42 / 11 mg(4%)
- Cobre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,28 / 2,3 mg(12%)
- Selenio0,56 / 55 ug(1%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,36 / 3700 g(0%)
- Cafeína14 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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