Fondue De Queso Con Kirsch
Esta fondue de queso con Kirsch es una delicia cremosa y rica, ideal para quienes disfrutan de sabores intensos. Proporciona una buena cantidad de proteínas esenciales para la salud muscular y un alto contenido en calcio que ayuda a mantener huesos fuertes. Además, contiene minerales importantes como potasio, fósforo y zinc que enriquecen su perfil nutricional, y aporta una cantidad moderada de grasas saturadas. Una opción apetitosa para disfrutar de una textura suave y un sabor pleno.
Impacto en macros
Una Porción (57 g) de Fondue De Queso Con Kirsch contiene 130 calorías, 9 g de proteínas, 2 g de carbohidratos y 9 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 130 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado23 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave33 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado17 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (57 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos2 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales1 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos1 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales9 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas5 / 25 g(20%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas2,5 g
- Grasas poliinsaturadas1,5 g
- Colesterol50 / 300 mg(17%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,3 g
- Omega-92,2 g
- Ácido oleico2 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico0,05 g
- Ácido láurico0,2 g
- Ácido esteárico0,7 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico0,25 g
- Ácido mirístico0,8 g
- Ácido palmítico2,2 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,15 g
- Ácido araquidónico0,03 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas9 / 56 g(16%)
Aminoácidos
- Lisina0,75 g
- Serina0,4 g
- Valina0,6 g
- Alanina0,4 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,1 g
- Prolina0,8 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,55 g
- Histidina0,25 g
- Treonina0,35 g
- Isoleucina0,5 g
- Metionina0,2 g
- Triptófano0,08 g
- Ácido glutámico1,5 g
- Ácido aspártico0,8 g
- Fenilalanina0,4 g
- Glicina0,3 g
- Leucina0,8 g
- Tirosina0,35 g
Vitaminas
- Vitamina A120 / 900 ug(13%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,5 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,6 / 1,3 mg(46%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folato4 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina30 / 550 mg(5%)
Minerales
- Calcio263 / 1000 mg(26%)
- Hierro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo400 / 700 mg(57%)
- Potasio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio370 / 2300 mg(16%)
- Zinc3 / 11 mg(27%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio7 / 55 ug(13%)
- Yodo10 / 150 ug(7%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloruro570 / 2300 mg(25%)
Otros
- Agua30 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0,6 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
