Eneldo Seco
El eneldo seco es una especia muy nutritiva, con un alto contenido de proteínas y una gran cantidad de fibra dietética. Destaca por su abundancia en calcio, hierro y potasio, minerales clave para el bienestar general. Las vitaminas A, C y B6 ayudan a mantener la vitalidad y las defensas naturales. Bajo en grasas saturadas, aporta un sabor aromático que enriquece los platos de manera saludable.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (0.5 g) de Eneldo Seco contiene 1 calorías, 0,1 g de proteínas, 0,28 g de carbohidratos y 0,02 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g23%
- Carbohidratos
- 0,3 g65%
- Grasas
- 0 g11%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 1 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado1 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave1 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (0.5 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0,28 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0,07 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,02 g
- Fibra insoluble0,05 g
- Azúcares totales0,19 g
- Otros carbohidratos0,02 g
Grasas
- Grasas totales0,02 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0 g
- Grasas poliinsaturadas0,02 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido palmítico0 g
Proteínas
- Proteínas0,1 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina A1,5 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,25 / 90 mg(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
Minerales
- Calcio8,9 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,24 / 8 mg(3%)
- Magnesio2,3 / 420 mg(1%)
- Fósforo2,7 / 700 mg(0%)
- Potasio16,6 / 3400 mg(0%)
- Sodio1 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Yodo0,01 / 150 ug(0%)
Otros
- Agua0,04 / 3700 g(0%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
