Danés De Albaricoque
El Danish de albaricoque es un dulce snack que aporta una cantidad notable de proteínas, ideales para el mantenimiento muscular. Es una fuente de vitaminas C y A, que contribuyen a la salud de la piel y a la vitalidad general. Este snack proporciona energía moderada gracias a su combinación de carbohidratos y grasas, junto con fibra para favorecer la digestión. Además, aporta minerales esenciales como hierro y calcio para un capricho equilibrado.
Impacto en macros
Una Porción (90 g) de Danés De Albaricoque contiene 251 calorías, 4,8 g de proteínas, 31,8 g de carbohidratos y 11,3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 251 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado44 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave64 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado33 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado24 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado32 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)23 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (90 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos31,8 / 313 g(10%)
- Fibra dietética1,5 / 38 g(4%)
- Fibra soluble0,45 g
- Fibra insoluble1,1 g
- Azúcares totales13,7 g
- Azúcares añadidos9 / 63 g(14%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales11,3 / 83 g(14%)
- Grasas saturadas6,3 / 25 g(25%)
- Grasas trans0,09 g
- Grasas monoinsaturadas3,2 g
- Grasas poliinsaturadas1,8 g
- Colesterol72 / 300 mg(24%)
- Omega-30,09 g
- Omega-61,8 g
- Omega-93,2 g
- Ácido oleico3,2 g
- Ácido cáprico0,18 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,18 g
- Ácido esteárico1,4 g
- Ácido caprílico0,09 g
- Ácido linoleico1,8 g
- Ácido mirístico1,4 g
- Ácido palmítico3,2 g
- Ácido linolénico0,09 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0,09 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,09 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas4,8 / 56 g(9%)
Aminoácidos
- Lisina0,27 g
- Serina0,27 g
- Valina0,27 g
- Alanina0,27 g
- Cistina0,05 g
- Cisteína0,09 g
- Prolina0,36 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,27 g
- Histidina0,09 g
- Treonina0,14 g
- Isoleucina0,18 g
- Metionina0,09 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,9 g
- Ácido aspártico0,54 g
- Fenilalanina0,23 g
- Glicina0,23 g
- Leucina0,36 g
- Tirosina0,18 g
Vitaminas
- Vitamina A135 / 900 ug(15%)
- Vitamina C9 / 90 mg(10%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,45 / 15 mg(3%)
- Vitamina K3,6 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamina B120,27 / 2,4 ug(11%)
- Tiamina (B1)0,09 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,14 / 1,3 mg(10%)
- Niacina (B3)1,4 / 16 mg(8%)
- Folato36 / 400 ug(9%)
- Ácido pantoténico (B5)0,27 / 5 mg(5%)
- Biotina1,8 / 30 ug(6%)
- Colina45 / 550 mg(8%)
Minerales
- Calcio72 / 1000 mg(7%)
- Hierro1,4 / 8 mg(17%)
- Magnesio18 / 420 mg(4%)
- Fósforo90 / 700 mg(13%)
- Potasio135 / 3400 mg(4%)
- Sodio177,3 / 2300 mg(8%)
- Zinc0,54 / 11 mg(5%)
- Cobre0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganeso0,27 / 2,3 mg(12%)
- Selenio9 / 55 ug(16%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua27 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
