Mermelada De Uva
La mermelada de uva es un dulce sin grasas que aporta energía gracias a su contenido en carbohidratos. Su sabor dulce proviene de azúcares naturales, ofreciendo una textura ligera y agradable. También contiene una pequeña cantidad de fibra dietética y minerales importantes como potasio, calcio y hierro. Un acompañamiento sabroso que aporta beneficios nutricionales equilibrados.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (20 g) de Mermelada De Uva contiene 50 calorías, 0 g de proteínas, 13 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 13 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 50 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave13 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (20 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos13 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0,2 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,1 g
- Fibra insoluble0,1 g
- Azúcares totales11 g
- Azúcares añadidos9 / 63 g(14%)
Vitaminas
- Vitamina K0,4 / 120 ug(0%)
Minerales
- Calcio2 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio1 / 420 mg(0%)
- Fósforo2 / 700 mg(0%)
- Potasio30 / 3400 mg(1%)
- Sodio1 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,1 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua7 / 3700 g(0%)
Fuentes
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