Mermelada De Fresa
La mermelada de fresa es una fuente sabrosa de energía debido a sus azúcares naturales. Presenta un bajo contenido en grasas y proteínas, perfecta para un dulce ligero y delicioso. Aporta una cantidad moderada de fibra que favorece la digestión. También contiene pequeñas cantidades de minerales como calcio y fósforo, importantes para la salud ósea.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (20 g) de Mermelada De Fresa contiene 41 calorías, 0,06 g de proteínas, 10 g de carbohidratos y 0,06 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g1%
- Carbohidratos
- 10 g98%
- Grasas
- 0,1 g1%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 41 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado7 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave10 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado5 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado5 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (20 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos10 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,2 / 38 g(1%)
- Azúcares totales10 g
- Azúcares añadidos9,4 / 63 g(15%)
Grasas
- Grasas totales0,06 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,01 g
- Grasas poliinsaturadas0,03 g
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido palmítico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,06 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Prolina0 g
- Arginina0 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,01 g
- Ácido aspártico0,01 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Colina0,76 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio2,9 / 1000 mg(0%)
- Fósforo3,4 / 700 mg(0%)
- Sodio3,6 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua9,8 / 3700 g(0%)
Fuentes
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