Crema De Melocotón Azucarada
La mantequilla de durazno azucarada es un delicioso snack energético, bajo en grasas y sin proteínas. Proporciona una fuente rápida de azúcares naturales y carbohidratos para un impulso inmediato de energía. La presencia de potasio contribuye al correcto funcionamiento celular, mientras que las vitaminas A y C añaden un valor nutritivo sutil. Esta crema suave es una forma agradable de disfrutar la dulzura frutal sin sentirse pesado.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (15 g) de Crema De Melocotón Azucarada contiene 40 calorías, 0 g de proteínas, 10 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 10 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 40 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado7 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave10 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado5 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado5 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (15 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos10 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,15 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,05 g
- Fibra insoluble0,11 g
- Azúcares totales9,8 g
- Azúcares añadidos9 / 63 g(14%)
- Otros carbohidratos0,15 g
Vitaminas
- Vitamina A7,5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,45 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folato0,75 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0,15 / 30 ug(1%)
- Colina0,75 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio1,5 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,05 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,2 / 420 mg(0%)
- Fósforo3 / 700 mg(0%)
- Potasio22,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio0,75 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,05 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua4,5 / 3700 g(0%)
Fuentes
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