Pepinillos Dulces Bread And Butter

Name: Pepinillos Dulces Bread And Butter: calorías y valores nutricionales
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Los Bread and Butter Pickles endulzados son un aperitivo ligero y sabroso con bajo contenido en grasas y calorías. Aportan una cantidad notable de azúcares naturales y una moderada cantidad de fibra dietética que ayuda a la digestión. Estos encurtidos son también una buena fuente de vitamina K y calcio, importantes para la salud ósea. Además, contienen una cantidad significativa de sodio que realza su sabor salado característico.

Nutri-Score

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Distribución de macronutrientes

Una Porción (28 g) de Pepinillos Dulces Bread And Butter contiene 25 calorías, 0,16 g de proteínas, 5,9 g de carbohidratos y 0,11 g de grasas.

25kcal

Proteínas: 0,2 g3%
Carbohidratos: 5,9 g93%
Grasas: 0,1 g4%

Gasto calórico

¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 25 calorías?

Caminar5,5 km/h, ritmo moderado4 min
YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave6 min
NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado3 min
Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado2 min
EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado3 min
Correr8 km/h (7,5 min/km)2 min

Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.

Composición nutricional

Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).

Valores por Porción (28 g)

Carbohidratos

Carbohidratos5,9 / 313 g(2%)
Fibra dietética0,28 / 38 g(1%)
Fibra soluble0,08 g
Fibra insoluble0,2 g
Azúcares totales5,1 g
Azúcares añadidos5,1 / 63 g(8%)

Grasas

Grasas totales0,11 / 83 g(0%)
Grasas saturadas0,02 / 25 g(0%)
Grasas monoinsaturadas0 g
Grasas poliinsaturadas0,03 g
Omega-30,02 g
Omega-60,01 g
Omega-90 g
Ácido oleico0 g
Ácido láurico0 g
Ácido esteárico0 g
Ácido linoleico0,01 g
Ácido mirístico0 g
Ácido palmítico0,02 g
Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g

Proteínas

Proteínas0,16 / 56 g(0%)

Vitaminas

Vitamina A10,6 / 900 ug(1%)
Vitamina C0,2 / 90 mg(0%)
Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
Vitamina K13,2 / 120 ug(11%)
Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
Folato0,28 / 400 ug(0%)
Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Colina0,87 / 550 mg(0%)

Minerales

Calcio17,1 / 1000 mg(2%)
Hierro0,07 / 8 mg(1%)
Magnesio2 / 420 mg(0%)
Fósforo5 / 700 mg(1%)
Potasio28 / 3400 mg(1%)
Sodio128 / 2300 mg(6%)
Zinc0,03 / 11 mg(0%)
Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)

Otros

Agua21,3 / 3700 g(1%)

Fuentes

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