Mostaza Marrón Picante
La mostaza marrón picante ofrece un sabor intenso junto con un perfil nutricional notable. Es una buena fuente de proteínas y contiene fibra dietética, que ayuda a la digestión. Además, aporta minerales importantes como calcio, hierro y fósforo, que contribuyen a la salud ósea y el metabolismo. Con grasas y azúcares módicos, aporta una energía equilibrada para un condimento sabroso y saludable.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (5 g) de Mostaza Marrón Picante contiene 7 calorías, 0,25 g de proteínas, 0,88 g de carbohidratos y 0,34 g de grasas.
- Proteínas
- 0,3 g13%
- Carbohidratos
- 0,9 g46%
- Grasas
- 0,3 g40%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 7 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado1 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave2 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (5 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0,88 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0,16 / 38 g(0%)
- Azúcares totales0,54 g
- Azúcares añadidos0,15 / 63 g(0%)
Grasas
- Grasas totales0,34 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,02 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,22 g
- Grasas poliinsaturadas0,09 g
Proteínas
- Proteínas0,25 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folato0,4 / 400 ug(0%)
- Colina1,1 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio6,2 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,4 / 420 mg(1%)
- Fósforo6,7 / 700 mg(1%)
- Potasio6,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio65,4 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
- Yodo0,15 / 150 ug(0%)
- Cromo0,85 / 35 ug(2%)
Otros
- Agua3,4 / 3700 g(0%)
Fuentes
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