Mostaza De Dijon
La mostaza de Dijon es un condimento sabroso y ligero, que aporta proteínas y fibra para favorecer la digestión. Presenta una cantidad moderada de grasas totales con bajo contenido en grasas saturadas, ofreciendo un perfil equilibrado. Es una buena fuente de minerales clave como calcio, hierro y magnesio, esenciales para la salud ósea y el metabolismo. Además, proporciona vitaminas del grupo B y antioxidantes como la vitamina E, ideales para mantener la energía diaria.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (5 g) de Mostaza De Dijon contiene 7 calorías, 0,4 g de proteínas, 0,4 g de carbohidratos y 0,4 g de grasas.
- Proteínas
- 0,4 g24%
- Carbohidratos
- 0,4 g24%
- Grasas
- 0,4 g53%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 7 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado1 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave2 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (5 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0,4 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0,1 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,03 g
- Fibra insoluble0,08 g
- Azúcares totales0,05 g
- Otros carbohidratos0,25 g
Grasas
- Grasas totales0,4 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,08 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,2 g
- Grasas poliinsaturadas0,13 g
- Omega-30,02 g
- Omega-60,11 g
- Omega-90,2 g
- Ácido oleico0,2 g
- Ácido esteárico0,03 g
- Ácido linoleico0,11 g
- Ácido palmítico0,04 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas0,4 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,03 g
- Serina0,02 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0,03 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,06 g
- Ácido aspártico0,05 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,02 g
Vitaminas
- Vitamina A1,5 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,03 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,25 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folato0,75 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,05 / 30 ug(0%)
- Colina0,25 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio5,5 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,14 / 8 mg(2%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Fósforo2 / 700 mg(0%)
- Potasio7,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio119,2 / 2300 mg(5%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,1 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua3,8 / 3700 g(0%)
Fuentes
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