Ketchup Bajo En Azúcar
Este kétchup bajo en azúcar es un aderezo ligero y sabroso, con un contenido muy bajo en grasas totales y saturadas. Ofrece una buena fuente de vitamina C junto con cantidades notables de potasio, calcio y magnesio. Su aporte moderado de proteínas complementa bien el perfil nutricional. Perfecto para quienes buscan un sabor dulce con una ingesta calórica controlada.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (15 g) de Ketchup Bajo En Azúcar contiene 10 calorías, 0,21 g de proteínas, 1,8 g de carbohidratos y 0,02 g de grasas.
- Proteínas
- 0,2 g10%
- Carbohidratos
- 1,8 g88%
- Grasas
- 0 g2%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 10 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado2 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave3 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (15 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos1,8 / 313 g(1%)
- Azúcares totales1,7 g
- Azúcares añadidos1,7 / 63 g(3%)
Grasas
- Grasas totales0,02 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0 / 25 g(0%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0 g
- Grasas poliinsaturadas0 g
Proteínas
- Proteínas0,21 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,01 g
- Ácido aspártico0,01 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A3 / 900 ug(0%)
- Vitamina C1,2 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,75 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,05 / 16 mg(0%)
- Folato0,75 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0,15 / 30 ug(1%)
- Colina0,45 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,05 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,8 / 420 mg(0%)
- Fósforo3 / 700 mg(0%)
- Potasio37,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio135 / 2300 mg(6%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,15 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua10,5 / 3700 g(0%)
Fuentes
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