Jarabe De Maíz De Alta Fructosa
El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa es una fuente concentrada de carbohidratos simples, proporcionando energía rápida gracias a su alto nivel de azúcares. No contiene grasas ni proteínas, con cantidades mínimas de fibra o minerales. Con muy bajo sodio, es un ingrediente versátil para endulzar. Debe usarse con moderación para mantener un equilibrio calórico adecuado.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (21 g) de Jarabe De Maíz De Alta Fructosa contiene 59 calorías, 0 g de proteínas, 16 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 16 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 59 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado10 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave15 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado7 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (21 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos16 / 313 g(5%)
- Azúcares totales15,9 g
- Azúcares añadidos15,9 / 63 g(25%)
Vitaminas
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0 / 5 mg(0%)
Minerales
- Hierro0,01 / 8 mg(0%)
- Sodio0,42 / 2300 mg(0%)
- Zinc0 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,15 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua5 / 3700 g(0%)
Fuentes
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