Salsa De Arándanos Enteros Endulzada
La salsa de arándanos enteros azucarada es una opción sabrosa con un aporte calórico moderado y muy bajo en grasas. Su alto contenido en carbohidratos proporciona un dulzor natural que realza cualquier plato. La fibra dietética favorece una digestión adecuada, mientras que cantidades pequeñas de vitamina C y hierro apoyan una alimentación equilibrada. Esta salsa es perfecta para quienes disfrutan de sabores dulces pero ligeros.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (125 g) de Salsa De Arándanos Enteros Endulzada contiene 198 calorías, 0,94 g de proteínas, 50,5 g de carbohidratos y 0,06 g de grasas.
- Proteínas
- 0,9 g2%
- Carbohidratos
- 50,5 g98%
- Grasas
- 0,1 g0%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 198 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado35 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave50 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado26 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado19 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado25 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)18 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (125 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos50,5 / 313 g(16%)
- Fibra dietética1,5 / 38 g(4%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble0,5 g
- Azúcares totales39,1 g
- Azúcares añadidos32,9 / 63 g(52%)
- Otros carbohidratos9,9 g
Grasas
- Grasas totales0,06 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,01 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,01 g
- Grasas poliinsaturadas0,04 g
- Omega-60,04 g
- Omega-90,01 g
- Ácido oleico0,01 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido linoleico0,04 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,01 g
Proteínas
- Proteínas0,94 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,05 g
- Serina0,05 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,05 g
- Cisteína0,05 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,05 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,05 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,05 g
- Ácido aspártico0,05 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,05 g
- Tirosina0,05 g
Vitaminas
- Vitamina A2,5 / 900 ug(0%)
- Vitamina C1,3 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,38 / 15 mg(3%)
- Vitamina K2,5 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folato3,8 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina1,3 / 30 ug(4%)
- Colina8,8 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio3,8 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,25 / 8 mg(3%)
- Magnesio2,5 / 420 mg(1%)
- Fósforo5 / 700 mg(1%)
- Potasio26,3 / 3400 mg(1%)
- Sodio6,3 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(3%)
Otros
- Agua73,4 / 3700 g(2%)
Fuentes
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