Aderezo Ligero De Miel Y Mostaza
Este aderezo ligero de mostaza con miel ofrece un sabor dulce y ligeramente ácido con un contenido calórico moderado. Contiene una cantidad equilibrada de grasas totales con bajo nivel de grasas saturadas y carbohidratos principalmente de azúcares naturales que realzan su sabor. Rico en vitamina K y vitamina E, apoya el bienestar general con beneficios antioxidantes. Además, aporta minerales esenciales como calcio y potasio para un perfil nutricional completo.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Aderezo Ligero De Miel Y Mostaza contiene 207 calorías, 0,98 g de proteínas, 28,3 g de carbohidratos y 10 g de grasas.
- Proteínas
- 1 g2%
- Carbohidratos
- 28,3 g55%
- Grasas
- 10 g43%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 207 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado37 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave53 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado27 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado20 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado26 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos28,3 / 313 g(9%)
- Fibra dietética0,8 / 38 g(2%)
- Azúcares totales18,3 g
- Otros carbohidratos9,2 g
Grasas
- Grasas totales10 / 83 g(12%)
- Grasas saturadas0,83 / 25 g(3%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas5,6 g
- Grasas poliinsaturadas3,2 g
- Omega-30,92 g
- Omega-62,2 g
- Omega-95 g
- Ácido oleico5 g
- Ácido erúcico0,3 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,21 g
- Ácido linoleico2,2 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,49 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,92 g
Proteínas
- Proteínas0,98 / 56 g(2%)
Vitaminas
- Vitamina A1 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,4 / 90 mg(0%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K13,3 / 120 ug(11%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,12 / 16 mg(1%)
- Folato2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Colina4,9 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio67 / 1000 mg(7%)
- Hierro0,41 / 8 mg(5%)
- Magnesio12 / 420 mg(3%)
- Fósforo28 / 700 mg(4%)
- Potasio55 / 3400 mg(2%)
- Sodio701 / 2300 mg(30%)
- Zinc0,17 / 11 mg(2%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio6,8 / 55 ug(12%)
Otros
- Agua57,2 / 3700 g(2%)
Fuentes
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