Sopa De Cebolla Francesa Instantánea
Esta sopa de cebolla francesa instantánea aporta una cantidad moderada de calorías y es destacable por su buen contenido de proteínas, ideal para una comida ligera y nutritiva. No contiene grasas ni saturadas, favoreciendo una alimentación sana. Rica en carbohidratos, proporciona energía rápida, y su fibra dietética contribuye a una digestión saludable. Su alto contenido en sodio aconseja consumirla con moderación.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (7 g) de Sopa De Cebolla Francesa Instantánea contiene 20 calorías, 1 g de proteínas, 4 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 1 g20%
- Carbohidratos
- 4 g80%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 20 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado4 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave5 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado3 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado2 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado3 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (7 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos4 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,21 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,07 g
- Fibra insoluble0,14 g
- Azúcares totales0,35 g
- Azúcares añadidos0,28 / 63 g(0%)
- Otros carbohidratos3,4 g
Proteínas
- Proteínas1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,07 g
- Serina0,05 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,06 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,14 g
- Ácido aspártico0,12 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,04 g
Vitaminas
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folato0,35 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,14 / 30 ug(0%)
- Colina0,7 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio2,1 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,07 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,7 / 420 mg(0%)
- Fósforo3,5 / 700 mg(1%)
- Potasio10,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio610 / 2300 mg(27%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,14 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua0,21 / 3700 g(0%)
Fuentes
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