Chorizo Dulce
El Dulce Chorizo destaca por su alto contenido en proteínas, perfecto para quienes buscan un alimento nutritivo y saciante. Su riqueza en grasas totales, especialmente saturadas, aporta una fuente concentrada de energía y un sabor potente. Además, es una buena fuente de hierro y zinc, minerales clave para el metabolismo y el sistema inmunológico. Las vitaminas del complejo B contribuyen al mantenimiento de la energía diaria.
Impacto en macros
Una Porción (57 g) de Chorizo Dulce contiene 258 calorías, 16,2 g de proteínas, 0,68 g de carbohidratos y 21,1 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 258 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado46 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave66 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado34 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado25 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado33 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)24 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (57 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0,68 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,46 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0,23 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales21,1 / 83 g(25%)
- Grasas saturadas8,3 / 25 g(33%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas9,5 g
- Grasas poliinsaturadas3,4 g
- Colesterol45,6 / 300 mg(15%)
- Omega-30,06 g
- Omega-63,4 g
- Omega-99,5 g
- Ácido oleico9,1 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,06 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico2,8 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico3,1 g
- Ácido mirístico0,86 g
- Ácido palmítico4,6 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,29 g
- Ácido araquidónico0,06 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,06 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,11 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,06 g
Proteínas
- Proteínas16,2 / 56 g(29%)
Aminoácidos
- Lisina1,1 g
- Serina0,74 g
- Valina0,68 g
- Alanina0,97 g
- Cistina0,17 g
- Cisteína0,17 g
- Prolina0,8 g
- Taurina28 mg
- Arginina0,97 g
- Histidina0,51 g
- Treonina0,57 g
- Isoleucina0,57 g
- Metionina0,46 g
- Triptófano0,17 g
- Ácido glutámico3 g
- Ácido aspártico2,1 g
- Fenilalanina0,57 g
- Glicina1 g
- Leucina1,1 g
- Tirosina0,51 g
Vitaminas
- Vitamina A1,1 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,06 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,29 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,17 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,17 / 1,3 mg(13%)
- Vitamina B120,57 / 2,4 ug(24%)
- Tiamina (B1)0,17 / 1,2 mg(14%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)2,3 / 16 mg(14%)
- Folato5,7 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,34 / 5 mg(7%)
- Biotina2,8 / 30 ug(9%)
- Colina39,9 / 550 mg(7%)
Minerales
- Calcio8,5 / 1000 mg(1%)
- Hierro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio11,4 / 420 mg(3%)
- Fósforo114 / 700 mg(16%)
- Potasio182,4 / 3400 mg(5%)
- Sodio798 / 2300 mg(35%)
- Zinc1,7 / 11 mg(16%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio17,1 / 55 ug(31%)
- Yodo2,8 / 150 ug(2%)
- Cromo1,1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2,3 / 45 ug(5%)
- Cloruro1208,4 / 2300 mg(53%)
Otros
- Agua24,5 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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