Gotas De Chocolate Con Menta
Las pepitas de chocolate con menta son un snack dulce que aporta energía rápidamente gracias a su alto contenido en carbohidratos. Contienen una cantidad significativa de grasas, incluyendo saturadas, que proporcionan un sabor intenso y placentero. Este producto es una fuente notable de minerales como hierro, magnesio y fósforo, importantes para el bienestar general. Además, incorporan fibra dietética en pequeña cantidad para favorecer una digestión saludable.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (15 g) de Gotas De Chocolate Con Menta contiene 70 calorías, 0 g de proteínas, 10 g de carbohidratos y 4 g de grasas.
- Carbohidratos
- 10 g53%
- Grasas
- 4 g47%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 70 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado12 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave18 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado9 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado9 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (15 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos10 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,3 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,15 g
- Fibra insoluble0,15 g
- Azúcares totales9,7 g
- Azúcares añadidos9,7 / 63 g(15%)
Grasas
- Grasas totales4 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas2,4 / 25 g(10%)
- Grasas monoinsaturadas1,5 g
- Grasas poliinsaturadas0,12 g
- Omega-60,12 g
- Omega-91,5 g
- Ácido oleico1,5 g
- Ácido esteárico1,4 g
- Ácido linoleico0,12 g
- Ácido mirístico0,15 g
- Ácido palmítico1 g
Vitaminas
- Colina1,8 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,45 / 8 mg(6%)
- Magnesio10,5 / 420 mg(3%)
- Fósforo15 / 700 mg(2%)
- Potasio30 / 3400 mg(1%)
- Sodio4,5 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(5%)
- Manganeso0,15 / 2,3 mg(7%)
- Selenio0,15 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua0,3 / 3700 g(0%)
- Cafeína4,5 mg
Fuentes
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