Gotas De Chocolate Semi-dulce
Estas chispas de chocolate semidulce combinan un sabor dulce con una buena cantidad de fibra dietética. Proporcionan una cantidad moderada de proteínas, importante para una alimentación equilibrada. Su contenido en magnesio y hierro ayuda en diversas funciones corporales. Además, su bajo nivel de sodio las convierte en un snack sabroso sin exceso de sal.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (43 g) de Gotas De Chocolate Semi-dulce contiene 206 calorías, 1,8 g de proteínas, 27,5 g de carbohidratos y 12,9 g de grasas.
- Proteínas
- 1,8 g3%
- Carbohidratos
- 27,5 g47%
- Grasas
- 12,9 g50%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 206 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado37 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave52 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado27 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado20 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado26 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (43 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos27,5 / 313 g(9%)
- Fibra dietética2,5 / 38 g(7%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble1,5 g
- Azúcares totales23,4 g
- Azúcares añadidos23,4 / 63 g(37%)
Grasas
- Grasas totales12,9 / 83 g(16%)
- Grasas saturadas7,7 / 25 g(31%)
- Grasas monoinsaturadas4,3 g
- Grasas poliinsaturadas0,42 g
- Omega-60,39 g
- Omega-94,3 g
- Ácido oleico4,3 g
- Ácido esteárico4,3 g
- Ácido linoleico0,39 g
- Ácido mirístico0,01 g
- Ácido palmítico3,2 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
Proteínas
- Proteínas1,8 / 56 g(3%)
Vitaminas
- Vitamina E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamina K2,4 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,18 / 16 mg(1%)
- Folato5,6 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Colina9,5 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio13,8 / 1000 mg(1%)
- Hierro1,3 / 8 mg(17%)
- Magnesio49,4 / 420 mg(12%)
- Fósforo56,8 / 700 mg(8%)
- Potasio157 / 3400 mg(5%)
- Sodio4,7 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,7 / 11 mg(6%)
- Cobre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganeso0,34 / 2,3 mg(15%)
- Selenio1,8 / 55 ug(3%)
Otros
- Agua0,3 / 3700 g(0%)
- Cafeína27 mg
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
