Chocolate Caliente Suizo
El chocolate caliente suizo es una bebida deliciosa y reconfortante con un contenido calórico moderado. Aporta una cantidad notable de proteínas y energía a través de carbohidratos y azúcares naturales. Es una buena fuente de calcio y potasio, nutrientes esenciales para huesos y músculos fuertes. Su contenido de grasas saturadas le proporciona una textura cremosa y agradable.
Impacto en macros
Una 100 g de Chocolate Caliente Suizo contiene 135 calorías, 4,2 g de proteínas, 10,8 g de carbohidratos y 8,3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 135 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado24 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave34 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado18 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos10,8 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,83 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,42 g
- Fibra insoluble0,42 g
- Azúcares totales8,3 g
- Azúcares añadidos3,3 / 63 g(5%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos1,7 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales8,3 / 83 g(10%)
- Grasas saturadas5 / 25 g(20%)
- Grasas trans0,08 g
- Grasas monoinsaturadas2,1 g
- Grasas poliinsaturadas0,63 g
- Colesterol12,5 / 300 mg(4%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,5 g
- Omega-91,7 g
- Ácido oleico1,5 g
- Ácido cáprico0,08 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,42 g
- Ácido esteárico1,9 g
- Ácido caprílico0,08 g
- Ácido linoleico0,42 g
- Ácido mirístico0,83 g
- Ácido palmítico1,7 g
- Ácido linolénico0,02 g
- Ácido eicosenoico0,04 g
- Ácido araquidónico0,02 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,04 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas4,2 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,38 g
- Serina0,17 g
- Valina0,29 g
- Alanina0,25 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,08 g
- Prolina0,29 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,17 g
- Histidina0,08 g
- Treonina0,17 g
- Isoleucina0,21 g
- Metionina0,1 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,5 g
- Ácido aspártico0,42 g
- Fenilalanina0,17 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,38 g
- Tirosina0,13 g
Vitaminas
- Vitamina A20,8 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,42 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,42 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,33 / 2,4 ug(14%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacina (B3)0,33 / 16 mg(2%)
- Folato6,3 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotina0,83 / 30 ug(3%)
- Colina20,8 / 550 mg(4%)
Minerales
- Calcio125 / 1000 mg(13%)
- Hierro0,63 / 8 mg(8%)
- Magnesio16,7 / 420 mg(4%)
- Fósforo83,3 / 700 mg(12%)
- Potasio145,8 / 3400 mg(4%)
- Sodio50 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,42 / 11 mg(4%)
- Cobre0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganeso0,21 / 2,3 mg(9%)
- Selenio4,2 / 55 ug(8%)
- Yodo6,3 / 150 ug(4%)
- Cromo0,42 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,42 / 45 ug(1%)
- Cloruro62,5 / 2300 mg(3%)
Otros
- Agua87,5 / 3700 g(2%)
- Cafeína2,1 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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