Chocolate Caliente
Este chocolate caliente es una bebida reconfortante rica en calcio, fundamental para mantener huesos fuertes y saludables. Proporciona una cantidad moderada de proteínas y grasas, aportando energía sin resultar pesada. Su contenido en potasio y fósforo apoya la función muscular y el metabolismo. Además, contiene una pequeña cantidad de fibra que ayuda a la digestión, con un aporte calórico moderado.
Impacto en macros
Una 100 g de Chocolate Caliente contiene 63 calorías, 1,7 g de proteínas, 9,3 g de carbohidratos y 2,7 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 63 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado11 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave16 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos9,3 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,67 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,33 g
- Fibra insoluble0,33 g
- Azúcares totales9,3 g
- Azúcares añadidos5,3 / 63 g(8%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales2,7 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas1,5 / 25 g(6%)
- Grasas trans0,17 g
- Grasas monoinsaturadas0,67 g
- Grasas poliinsaturadas0,33 g
- Colesterol6,7 / 300 mg(2%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,1 g
- Omega-90,33 g
- Ácido oleico0,27 g
- Ácido cáprico0,03 g
- Ácido erúcico0,03 g
- Ácido láurico0,03 g
- Ácido esteárico0,57 g
- Ácido caprílico0,03 g
- Ácido linoleico0,08 g
- Ácido mirístico0,33 g
- Ácido palmítico0,5 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,03 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas1,7 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,12 g
- Serina0,07 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,12 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,09 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,23 g
- Ácido aspártico0,16 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,12 g
- Tirosina0,07 g
Vitaminas
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C0,33 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,83 / 15 ug(6%)
- Vitamina E0,17 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,33 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,33 / 2,4 ug(14%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacina (B3)0,17 / 16 mg(1%)
- Folato6,7 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina0,33 / 30 ug(1%)
- Colina16,7 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio113,3 / 1000 mg(11%)
- Hierro0,33 / 8 mg(4%)
- Magnesio13,3 / 420 mg(3%)
- Fósforo100 / 700 mg(14%)
- Potasio133,3 / 3400 mg(4%)
- Sodio40 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio3,3 / 55 ug(6%)
- Yodo6,7 / 150 ug(4%)
- Cromo0,33 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,67 / 45 ug(1%)
- Cloruro50 / 2300 mg(2%)
Otros
- Agua93,3 / 3700 g(3%)
- Cafeína3,3 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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