Chocolate Caliente
Esta bebida caliente aporta una cantidad moderada de calorías, ideal para momentos de tranquilidad. El cacao caliente proporciona una buena cantidad de proteínas y contiene fibra dietética que ayuda a la digestión. Es rico en minerales como calcio y potasio, esenciales para la salud ósea y el equilibrio de líquidos. Además, aporta vitaminas como la B12 y la vitamina A, que favorecen el sistema inmunitario y la vista.
Impacto en macros
Una 100 g de Chocolate Caliente contiene 108 calorías, 2,9 g de proteínas, 11,7 g de carbohidratos y 7,1 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 108 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado19 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave27 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado14 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado14 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos11,7 / 313 g(4%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,42 g
- Fibra insoluble0,63 g
- Azúcares totales4,8 g
- Azúcares añadidos3,3 / 63 g(5%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales7,1 / 83 g(9%)
- Grasas saturadas4,2 / 25 g(17%)
- Grasas trans0,08 g
- Grasas monoinsaturadas1,9 g
- Grasas poliinsaturadas1 g
- Colesterol12,5 / 300 mg(4%)
- Omega-30,04 g
- Omega-61 g
- Omega-91,9 g
- Ácido oleico1,8 g
- Ácido cáprico0,04 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,13 g
- Ácido esteárico1,3 g
- Ácido caprílico0,04 g
- Ácido linoleico1 g
- Ácido mirístico0,63 g
- Ácido palmítico1,7 g
- Ácido linolénico0,01 g
- Ácido eicosenoico0,04 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,02 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas2,9 / 56 g(5%)
Aminoácidos
- Lisina0,27 g
- Serina0,11 g
- Valina0,14 g
- Alanina0,13 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,05 g
- Prolina0,29 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,14 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,12 g
- Isoleucina0,12 g
- Metionina0,07 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,47 g
- Ácido aspártico0,32 g
- Fenilalanina0,14 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,25 g
- Tirosina0,11 g
Vitaminas
- Vitamina A41,7 / 900 ug(5%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,46 / 2,4 ug(19%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folato5 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,38 / 5 mg(8%)
- Biotina2,1 / 30 ug(7%)
- Colina16,7 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio125 / 1000 mg(13%)
- Hierro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio16,7 / 420 mg(4%)
- Fósforo87,5 / 700 mg(13%)
- Potasio166,7 / 3400 mg(5%)
- Sodio104,2 / 2300 mg(5%)
- Zinc0,42 / 11 mg(4%)
- Cobre0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganeso0,29 / 2,3 mg(13%)
- Selenio3,8 / 55 ug(7%)
- Yodo20,8 / 150 ug(14%)
- Cromo0,83 / 35 ug(2%)
- Molibdeno1,3 / 45 ug(3%)
- Cloruro104,2 / 2300 mg(5%)
Otros
- Agua87,5 / 3700 g(2%)
- Cafeína3,3 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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