Chips De Plátano Deshidratados Aromatizados
Las chips de plátano deshidratado son un snack dulce y crujiente con un alto valor energético. Son ricas en carbohidratos y azúcares naturales que proporcionan energía rápida, mientras que su contenido en fibra dietética favorece una digestión saludable. También aportan potasio y magnesio, minerales importantes para el equilibrio electrolítico y la función muscular. Con proteínas en cantidad moderada y pequeñas cantidades de vitaminas y minerales, son un capricho nutritivo para disfrutar con moderación.
Impacto en macros
Una Porción (28.35 g) de Chips De Plátano Deshidratados Aromatizados contiene 147 calorías, 0,65 g de proteínas, 16,6 g de carbohidratos y 9,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 147 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado26 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave37 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado19 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado19 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28.35 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos16,6 / 313 g(5%)
- Fibra dietética2,2 / 38 g(6%)
- Fibra soluble0,71 g
- Fibra insoluble1,5 g
- Azúcares totales10 g
- Azúcares añadidos4,3 / 63 g(7%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales9,5 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas8,2 / 25 g(33%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,55 g
- Grasas poliinsaturadas0,18 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,18 g
- Omega-90,55 g
- Ácido oleico0,55 g
- Ácido cáprico0,57 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico4,2 g
- Ácido esteárico0,27 g
- Ácido caprílico0,71 g
- Ácido linoleico0,18 g
- Ácido mirístico1,6 g
- Ácido palmítico0,79 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,65 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,03 g
- Serina0,03 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,03 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,03 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,07 g
- Ácido aspártico0,07 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,04 g
- Tirosina0,02 g
Vitaminas
- Vitamina A1,1 / 900 ug(0%)
- Vitamina C1,8 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,07 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,37 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folato4 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,18 / 5 mg(4%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio5,1 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,35 / 8 mg(4%)
- Magnesio21,5 / 420 mg(5%)
- Fósforo15,9 / 700 mg(2%)
- Potasio152 / 3400 mg(4%)
- Sodio1,7 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,21 / 11 mg(2%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,44 / 2,3 mg(19%)
- Selenio0,43 / 55 ug(1%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua1,2 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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