Chips De Canela Endulzadas
Las chips dulces de canela brindan un sabor reconfortante con un alto contenido energético. Aportan una cantidad moderada de proteínas y fibra dietética, favoreciendo la salud digestiva. Contienen minerales como hierro, calcio y fósforo, importantes para la fortaleza ósea y el metabolismo. Debido a su contenido de azúcares y grasas saturadas, conviene disfrutarlas con moderación dentro de una dieta equilibrada.
Impacto en macros
Una Porción (43 g) de Chips De Canela Endulzadas contiene 220 calorías, 2 g de proteínas, 28 g de carbohidratos y 11 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 220 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado39 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave56 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado29 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado21 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado28 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)20 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (43 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos28 / 313 g(9%)
- Fibra dietética0,65 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,22 g
- Fibra insoluble0,43 g
- Azúcares totales15 g
- Azúcares añadidos15 / 63 g(24%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos12,3 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales11 / 83 g(13%)
- Grasas saturadas4,3 / 25 g(17%)
- Grasas trans0,22 g
- Grasas monoinsaturadas4,7 g
- Grasas poliinsaturadas1,7 g
- Colesterol30,1 / 300 mg(10%)
- Omega-30,09 g
- Omega-61,6 g
- Omega-94,7 g
- Ácido oleico4,3 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1,5 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,6 g
- Ácido mirístico0,65 g
- Ácido palmítico2,2 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,22 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,09 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,04 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,04 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,13 g
- Serina0,09 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,13 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,13 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,13 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,32 g
- Ácido aspártico0,22 g
- Fenilalanina0,09 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,09 g
Vitaminas
- Vitamina A21,5 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,22 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,43 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,13 / 2,4 ug(5%)
- Tiamina (B1)0,09 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)0,43 / 16 mg(3%)
- Folato21,5 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina0,86 / 30 ug(3%)
- Colina6,5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio21,5 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,65 / 8 mg(8%)
- Magnesio8,6 / 420 mg(2%)
- Fósforo43 / 700 mg(6%)
- Potasio64,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio129 / 2300 mg(6%)
- Zinc0,22 / 11 mg(2%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganeso0,13 / 2,3 mg(6%)
- Selenio8,6 / 55 ug(16%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua2,2 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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