Chicha
La Chicha es una bebida baja en calorías que aporta una dulzura natural sin exagerar. Contiene azúcares moderados y una buena cantidad de potasio y calcio, minerales importantes para el bienestar diario. Con muy poca grasa y proteínas, resulta una opción ligera y refrescante. Además, incluye pequeñas cantidades de vitaminas A y D, que complementan un perfil nutricional equilibrado.
Impacto en macros
Una 100 g de Chicha contiene 50 calorías, 0,42 g de proteínas, 12,5 g de carbohidratos y 0,08 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 50 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave13 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos12,5 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales10,4 g
- Azúcares añadidos8,3 / 63 g(13%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos2,1 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,08 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,05 / 25 g(0%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,02 g
- Grasas poliinsaturadas0,01 g
- Colesterol6,3 / 300 mg(2%)
- Omega-30 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90,02 g
- Ácido oleico0,01 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,01 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,01 g
- Ácido mirístico0,01 g
- Ácido palmítico0,03 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,42 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,04 g
- Serina0,02 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,04 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,03 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,04 g
- Ácido aspártico0,03 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,04 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A28,3 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,21 / 2,4 ug(9%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folato2,1 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina1,3 / 30 ug(4%)
- Colina16,7 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio83,3 / 1000 mg(8%)
- Hierro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio10,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo62,5 / 700 mg(9%)
- Potasio145,8 / 3400 mg(4%)
- Sodio37,5 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,38 / 11 mg(3%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio3,3 / 55 ug(6%)
- Yodo6,3 / 150 ug(4%)
- Cromo0,42 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,42 / 45 ug(1%)
- Cloruro45,8 / 2300 mg(2%)
Otros
- Agua86,7 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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