Carne Seca De Alce
El jerky de alce es una fuente sobresaliente de proteínas, ideal para un snack nutritivo y saciante. Aporta pocas calorías y una cantidad moderada de grasas, con bajo contenido en grasas saturadas. Rico en hierro y zinc, contribuye al metabolismo energético y al sistema inmunológico. También ofrece vitaminas del grupo B, que son importantes para el sistema nervioso y la producción de energía.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Carne Seca De Alce contiene 70 calorías, 11,5 g de proteínas, 2 g de carbohidratos y 2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 70 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado12 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave18 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado9 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado9 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos2 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,84 g
- Azúcares añadidos0,84 / 63 g(1%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales2 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,7 / 25 g(3%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,98 g
- Grasas poliinsaturadas0,28 g
- Colesterol31,1 / 300 mg(10%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,2 g
- Omega-90,42 g
- Ácido oleico0,42 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,28 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,14 g
- Ácido mirístico0,14 g
- Ácido palmítico0,28 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0,04 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas11,5 / 56 g(21%)
Aminoácidos
- Lisina0,98 g
- Serina0,5 g
- Valina0,56 g
- Alanina0,84 g
- Cistina0,06 g
- Cisteína0,14 g
- Prolina0,7 g
- Taurina11 mg
- Arginina0,9 g
- Histidina0,28 g
- Treonina0,42 g
- Isoleucina0,5 g
- Metionina0,28 g
- Triptófano0,08 g
- Ácido glutámico1,8 g
- Ácido aspártico1,3 g
- Fenilalanina0,42 g
- Glicina0,84 g
- Leucina0,84 g
- Tirosina0,34 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,03 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,14 / 1,3 mg(11%)
- Vitamina B120,56 / 2,4 ug(23%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)2,8 / 16 mg(18%)
- Folato1,4 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina0,84 / 30 ug(3%)
- Colina22,4 / 550 mg(4%)
Minerales
- Calcio3,4 / 1000 mg(0%)
- Hierro2,2 / 8 mg(28%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo56 / 700 mg(8%)
- Potasio112 / 3400 mg(3%)
- Sodio392 / 2300 mg(17%)
- Zinc1,3 / 11 mg(11%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio8,4 / 55 ug(15%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,56 / 35 ug(2%)
- Molibdeno0,56 / 45 ug(1%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua8,4 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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