Té De Menta
El té de menta es una bebida refrescante con un contenido muy bajo en grasas y proteínas. Proporciona una fuente ligera de carbohidratos naturales y azúcares, perfecta para un aporte energético suave. Contiene pequeñas cantidades de vitamina C y vitamina A que favorecen el bienestar general. Bajo en sodio y con minerales como potasio y magnesio, ayuda a mantener una hidratación equilibrada.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Té De Menta contiene 49 calorías, 0 g de proteínas, 12,3 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 12,3 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 49 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave12 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos12,3 / 313 g(4%)
- Azúcares totales10,4 g
- Azúcares añadidos10,4 / 63 g(17%)
- Otros carbohidratos1,9 g
Vitaminas
- Vitamina A2,1 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K2,1 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folato0,42 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,21 / 30 ug(1%)
- Colina0,42 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio2,9 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,9 / 420 mg(1%)
- Fósforo1,7 / 700 mg(0%)
- Potasio12,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio4,2 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,13 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,21 / 55 ug(0%)
- Yodo0,42 / 150 ug(0%)
- Cromo0,04 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,21 / 45 ug(0%)
- Cloruro0,42 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua100 / 3700 g(3%)
- Cafeína10 mg
Fuentes
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