Té Negro

Name: Té Negro: calorías y valores nutricionales
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

El té negro es una bebida baja en calorías y casi sin grasa, perfecta para quienes buscan algo ligero. Proporciona carbohidratos, principalmente azúcares naturales, que aportan un suave dulzor. Contiene potasio y magnesio, que ayudan a mantener el equilibrio electrolítico. Además, su contenido en folatos contribuye al correcto funcionamiento celular.

Nutri-Score

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Distribución de macronutrientes

Una 100 g de Té Negro contiene 41 calorías, 0 g de proteínas, 10,3 g de carbohidratos y 0,01 g de grasas.

41kcal

Carbohidratos: 10,3 g100%
Grasas: 0 g0%

Gasto calórico

¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 41 calorías?

Caminar5,5 km/h, ritmo moderado7 min
YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave10 min
NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado5 min
Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado5 min
Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min

Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.

Composición nutricional

Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).

Valores por 100 g

Carbohidratos

Carbohidratos10,3 / 313 g(3%)
Azúcares totales10 g
Azúcares añadidos10 / 63 g(16%)

Grasas

Grasas totales0,01 / 83 g(0%)
Grasas saturadas0 / 25 g(0%)
Grasas monoinsaturadas0 g
Grasas poliinsaturadas0 g
Omega-60 g
Ácido linoleico0 g
Ácido palmítico0 g
Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g

Vitaminas

Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
Folato4,5 / 400 ug(1%)
Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Colina0,4 / 550 mg(0%)

Minerales

Hierro0,02 / 8 mg(0%)
Magnesio2,7 / 420 mg(1%)
Fósforo1 / 700 mg(0%)
Potasio33,3 / 3400 mg(1%)
Sodio2,7 / 2300 mg(0%)
Zinc0,02 / 11 mg(0%)
Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
Cromo0,3 / 35 ug(1%)

Otros

Agua89,7 / 3700 g(2%)
Cafeína18 mg

Fuentes

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