Café Turco
Kafe Turke es una bebida baja en grasas y calorías, perfecta para quienes buscan una opción ligera pero con energía. Su riqueza en carbohidratos proporciona una fuente rápida de energía. Contiene también pequeñas cantidades de potasio y magnesio, minerales que favorecen el bienestar general. Su proteina en cantidad moderada la hace suave y fácil de digerir.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Café Turco contiene 70 calorías, 1 g de proteínas, 18 g de carbohidratos y 0,1 g de grasas.
- Proteínas
- 1 g5%
- Carbohidratos
- 18 g94%
- Grasas
- 0,1 g1%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 70 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado12 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave18 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado9 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado9 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos18 / 313 g(6%)
- Azúcares totales18 g
- Azúcares añadidos18 / 63 g(29%)
Grasas
- Grasas totales0,1 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,06 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,03 g
- Grasas poliinsaturadas0,01 g
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90,03 g
- Ácido oleico0,03 g
- Ácido esteárico0,01 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido mirístico0,02 g
- Ácido palmítico0,03 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
Proteínas
- Proteínas1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,06 g
- Serina0,05 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,06 g
- Arginina0,06 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,18 g
- Ácido aspártico0,07 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,04 g
Vitaminas
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folato2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina0,5 / 30 ug(2%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio5 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio8 / 420 mg(2%)
- Fósforo2 / 700 mg(0%)
- Potasio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio2 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloruro1 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua81 / 3700 g(2%)
- Cafeína90 mg
Fuentes
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