Burritos De Desayuno Congelados
Los Breakfast Burritos congelados aportan un equilibrio sabroso entre carbohidratos y proteínas, contribuyendo al mantenimiento muscular gracias a su contenido proteico. Son una fuente notable de calcio, hierro y zinc, minerales importantes para la salud ósea y el sistema inmunológico. Contienen vitaminas del grupo B y antioxidantes como la vitamina E, que favorecen el metabolismo energético. Su contenido de grasas es moderado, con presencia de grasas saturadas, lo que los hace un producto rico y equilibrado.
Impacto en macros
Una Porción (120 g) de Burritos De Desayuno Congelados contiene 300 calorías, 10,8 g de proteínas, 28,8 g de carbohidratos y 14,4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 300 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado53 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave76 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado39 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado29 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado38 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)28 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (120 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos28,8 / 313 g(9%)
- Fibra dietética1,8 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,48 g
- Fibra insoluble1,3 g
- Azúcares totales2,4 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales14,4 / 83 g(17%)
- Grasas saturadas6 / 25 g(24%)
- Grasas trans0,6 g
- Grasas monoinsaturadas4,8 g
- Grasas poliinsaturadas3 g
- Colesterol132 / 300 mg(44%)
- Omega-30,12 g
- Omega-62,4 g
- Omega-94,8 g
- Ácido oleico3,6 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1,8 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,9 g
- Ácido mirístico1,2 g
- Ácido palmítico3 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico1,2 g
- Ácido araquidónico0,24 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,06 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,06 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,12 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,12 g
Proteínas
- Proteínas10,8 / 56 g(19%)
Aminoácidos
- Lisina0,77 g
- Serina0,5 g
- Valina0,68 g
- Alanina0,68 g
- Cistina0,17 g
- Cisteína0,17 g
- Prolina0,59 g
- Taurina24 mg
- Arginina0,68 g
- Histidina0,25 g
- Treonina0,42 g
- Isoleucina0,5 g
- Metionina0,25 g
- Triptófano0,13 g
- Ácido glutámico1,7 g
- Ácido aspártico1 g
- Fenilalanina0,59 g
- Glicina0,5 g
- Leucina0,85 g
- Tirosina0,34 g
Vitaminas
- Vitamina A120 / 900 ug(13%)
- Vitamina C2,4 / 90 mg(3%)
- Vitamina D0,6 / 15 ug(4%)
- Vitamina E1,2 / 15 mg(8%)
- Vitamina K12 / 120 ug(10%)
- Vitamina B60,24 / 1,3 mg(18%)
- Vitamina B121,8 / 2,4 ug(75%)
- Tiamina (B1)0,24 / 1,2 mg(20%)
- Riboflavina (B2)0,24 / 1,3 mg(18%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folato48 / 400 ug(12%)
- Ácido pantoténico (B5)1,2 / 5 mg(24%)
- Biotina6 / 30 ug(20%)
- Colina120 / 550 mg(22%)
Minerales
- Calcio180 / 1000 mg(18%)
- Hierro3 / 8 mg(38%)
- Magnesio24 / 420 mg(6%)
- Fósforo240 / 700 mg(34%)
- Potasio360 / 3400 mg(11%)
- Sodio660 / 2300 mg(29%)
- Zinc1,8 / 11 mg(16%)
- Cobre0,12 / 0,9 mg(13%)
- Manganeso0,36 / 2,3 mg(16%)
- Selenio24 / 55 ug(44%)
- Yodo24 / 150 ug(16%)
- Cromo3,6 / 35 ug(10%)
- Molibdeno6 / 45 ug(13%)
- Cloruro990 / 2300 mg(43%)
Otros
- Agua48 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
