Biscuits Con Salsa De Salchicha
Las galletas con salsa de salchicha son un snack sabroso y satisfactorio, rico en proteínas que apoyan la salud muscular. Contienen una cantidad equilibrada de grasas, con niveles moderados de grasas saturadas. Estas galletas aportan una buena fuente de carbohidratos para energía y un bajo contenido de azúcares. También proporcionan minerales esenciales como calcio, hierro y zinc, que contribuyen al bienestar general.
Impacto en macros
Una Porción (350 g) de Biscuits Con Salsa De Salchicha contiene 740 calorías, 23 g de proteínas, 68 g de carbohidratos y 41 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 740 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado131 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave188 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado97 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado70 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado94 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)68 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (350 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos68 / 313 g(22%)
- Fibra dietética2,5 / 38 g(7%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble1,5 g
- Azúcares totales5 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales41 / 83 g(49%)
- Grasas saturadas11 / 25 g(44%)
- Grasas trans0,5 g
- Grasas monoinsaturadas21,5 g
- Grasas poliinsaturadas8 g
- Colesterol120 / 300 mg(40%)
- Omega-30,1 g
- Omega-68 g
- Omega-921,5 g
- Ácido oleico18 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico1,5 g
- Ácido láurico0,5 g
- Ácido esteárico3 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico7 g
- Ácido mirístico2,5 g
- Ácido palmítico5 g
- Ácido linolénico0,05 g
- Ácido eicosenoico2 g
- Ácido araquidónico0,2 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,08 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,5 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,3 g
Proteínas
- Proteínas23 / 56 g(41%)
Aminoácidos
- Lisina1,8 g
- Serina1,1 g
- Valina1,3 g
- Alanina1,3 g
- Cistina0,13 g
- Cisteína0,38 g
- Prolina1,3 g
- Taurina40 mg
- Arginina1,5 g
- Histidina0,64 g
- Treonina0,89 g
- Isoleucina1 g
- Metionina0,51 g
- Triptófano0,32 g
- Ácido glutámico3,8 g
- Ácido aspártico2,3 g
- Fenilalanina1 g
- Glicina1,1 g
- Leucina1,6 g
- Tirosina0,89 g
Vitaminas
- Vitamina A200 / 900 ug(22%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,4 / 1,3 mg(31%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacina (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folato60 / 400 ug(15%)
- Ácido pantoténico (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina80 / 550 mg(15%)
Minerales
- Calcio150 / 1000 mg(15%)
- Hierro2,5 / 8 mg(31%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fósforo200 / 700 mg(29%)
- Potasio400 / 3400 mg(12%)
- Sodio2190 / 2300 mg(95%)
- Zinc3 / 11 mg(27%)
- Cobre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganeso0,4 / 2,3 mg(17%)
- Selenio30 / 55 ug(55%)
- Yodo15 / 150 ug(10%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno8 / 45 ug(18%)
- Cloruro3300 / 2300 mg(143%)
Otros
- Agua190 / 3700 g(5%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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