Biscuit Con Mantequilla De Manzana
Esta galleta con mantequilla de manzana es un snack dulce con una textura suave y un sabor delicado. Proporciona una buena fuente de proteínas y carbohidratos para mantener la energía durante el día. Rica en calcio y fósforo, contribuye al bienestar óseo. La fibra dietética favorece la digestión, mientras que las vitaminas A y folatos completan su perfil nutricional.
Impacto en macros
Una Porción (80 g) de Biscuit Con Mantequilla De Manzana contiene 250 calorías, 4 g de proteínas, 33 g de carbohidratos y 9 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 250 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado44 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave63 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado33 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado24 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado32 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)23 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (80 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos33 / 313 g(11%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,5 g
- Fibra insoluble0,5 g
- Azúcares totales7 g
- Azúcares añadidos4 / 63 g(6%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales9 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas5,7 / 25 g(23%)
- Grasas trans0,3 g
- Grasas monoinsaturadas2,3 g
- Grasas poliinsaturadas0,3 g
- Colesterol30 / 300 mg(10%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,33 g
- Omega-92,3 g
- Ácido oleico2,1 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,3 g
- Ácido esteárico1,2 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico0,3 g
- Ácido mirístico1 g
- Ácido palmítico3 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,02 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas4 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,21 g
- Serina0,21 g
- Valina0,21 g
- Alanina0,21 g
- Cistina0,05 g
- Cisteína0,05 g
- Prolina0,21 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,21 g
- Histidina0,11 g
- Treonina0,21 g
- Isoleucina0,21 g
- Metionina0,11 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,75 g
- Ácido aspártico0,32 g
- Fenilalanina0,21 g
- Glicina0,21 g
- Leucina0,32 g
- Tirosina0,11 g
Vitaminas
- Vitamina A40 / 900 ug(4%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,1 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,2 / 2,4 ug(8%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)1,2 / 16 mg(8%)
- Folato30 / 400 ug(8%)
- Ácido pantoténico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio80 / 1000 mg(8%)
- Hierro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fósforo80 / 700 mg(11%)
- Potasio100 / 3400 mg(3%)
- Sodio350 / 2300 mg(15%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio10 / 55 ug(18%)
- Yodo10 / 150 ug(7%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloruro540 / 2300 mg(23%)
Otros
- Agua40 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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