Zumo De Manzana De Bretaña
El jugo de manzana de Bretaña es una fuente natural de energía debido a sus azúcares naturales. No contiene grasas y aporta una cantidad destacable de potasio, esencial para el equilibrio hídrico corporal. Además, su riqueza en vitamina C contribuye a mantener las defensas naturales. Su bajo contenido en fibra lo convierte en una bebida ligera y refrescante para cualquier momento.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Zumo De Manzana De Bretaña contiene 48 calorías, 0,21 g de proteínas, 11,7 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,2 g2%
- Carbohidratos
- 11,7 g98%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 48 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave12 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos11,7 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0,42 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,21 g
- Fibra insoluble0,21 g
- Azúcares totales10,4 g
- Otros carbohidratos0,83 g
Proteínas
- Proteínas0,21 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,02 g
- Histidina0 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,03 g
- Ácido aspártico0,01 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A0,83 / 900 ug(0%)
- Vitamina C29,2 / 90 mg(32%)
- Vitamina E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folato2,1 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina1,7 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio8,3 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,13 / 8 mg(2%)
- Magnesio4,2 / 420 mg(1%)
- Fósforo8,3 / 700 mg(1%)
- Potasio129,2 / 3400 mg(4%)
- Sodio6,3 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,42 / 55 ug(1%)
- Yodo0,42 / 150 ug(0%)
- Cromo0,21 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,42 / 45 ug(1%)
Otros
- Agua87,5 / 3700 g(2%)
Fuentes
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