Shot De Hierba De Trigo
El shot de hierba de trigo es una bebida ligera y rica en vitaminas esenciales como A, E y K. Aporta cantidades valiosas de potasio y hierro, fundamentales para el correcto funcionamiento del cuerpo. Con un contenido moderado de proteínas y muy bajo en grasas saturadas, ofrece un aporte nutricional equilibrado. Su perfil tonificante lo convierte en una opción excelente para un aumento natural de energía y vitalidad.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Shot De Hierba De Trigo contiene 36 calorías, 3,6 g de proteínas, 7,1 g de carbohidratos y 0,36 g de grasas.
- Proteínas
- 3,6 g31%
- Carbohidratos
- 7,1 g62%
- Grasas
- 0,4 g7%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 36 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado6 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave9 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado5 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado3 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado5 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos7,1 / 313 g(2%)
- Azúcares totales3,6 g
Grasas
- Grasas totales0,36 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,07 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,11 g
- Grasas poliinsaturadas0,18 g
- Omega-30,02 g
- Omega-60,16 g
- Omega-90,11 g
- Ácido oleico0,11 g
- Ácido esteárico0,01 g
- Ácido linoleico0,14 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,05 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas3,6 / 56 g(6%)
Aminoácidos
- Lisina0,29 g
- Serina0,18 g
- Valina0,25 g
- Alanina0,32 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,18 g
- Arginina0,36 g
- Histidina0,11 g
- Treonina0,18 g
- Isoleucina0,21 g
- Metionina0,07 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,36 g
- Ácido aspártico0,36 g
- Fenilalanina0,21 g
- Glicina0,18 g
- Leucina0,36 g
- Tirosina0,04 g
Vitaminas
- Vitamina A535,7 / 900 ug(60%)
- Vitamina C10,7 / 90 mg(12%)
- Vitamina E8,9 / 15 mg(60%)
- Vitamina K285,7 / 120 ug(238%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folato17,9 / 400 ug(4%)
- Ácido pantoténico (B5)0,36 / 5 mg(7%)
- Biotina3,6 / 30 ug(12%)
- Colina17,9 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio71,4 / 1000 mg(7%)
- Hierro5,4 / 8 mg(67%)
- Magnesio17,9 / 420 mg(4%)
- Fósforo35,7 / 700 mg(5%)
- Potasio535,7 / 3400 mg(16%)
- Sodio17,9 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,36 / 11 mg(3%)
- Cobre0,18 / 0,9 mg(20%)
- Manganeso0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio1,8 / 55 ug(3%)
- Cromo0,36 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1,8 / 45 ug(4%)
- Cloruro17,9 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua96,4 / 3700 g(3%)
Fuentes
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