Jugo De Pepino Y Limón
El jugo de pepino y limón es una bebida refrescante con calorías moderadas y sin grasas. Contiene carbohidratos naturales que aportan energía rápida durante el día. Es una fuente ligera de potasio, ideal para mantener el equilibrio de electrolitos. Además, ofrece una cantidad moderada de vitamina C, fundamental para las funciones esenciales del cuerpo.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Jugo De Pepino Y Limón contiene 56 calorías, 0,21 g de proteínas, 13,7 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,2 g2%
- Carbohidratos
- 13,7 g98%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 56 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado10 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave14 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado7 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos13,7 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0,21 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,11 g
- Fibra insoluble0,11 g
- Azúcares totales13,5 g
- Azúcares añadidos12,7 / 63 g(20%)
Proteínas
- Proteínas0,21 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,01 g
- Ácido aspártico0,01 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A6,3 / 900 ug(1%)
- Vitamina C6,3 / 90 mg(7%)
- Vitamina E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folato2,1 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0,21 / 30 ug(1%)
- Colina2,1 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio6,3 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,1 / 420 mg(1%)
- Fósforo2,1 / 700 mg(0%)
- Potasio105,7 / 3400 mg(3%)
- Sodio52,9 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,21 / 55 ug(0%)
- Yodo0,42 / 150 ug(0%)
- Cromo0,21 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,21 / 45 ug(0%)
Otros
- Agua86 / 3700 g(2%)
- Cafeína4,2 mg
Fuentes
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