Bebida Deportiva Rica En Carbohidratos
Esta bebida deportiva con alto contenido en carbohidratos es perfecta para recargar energía de forma rápida y ligera, gracias a su bajo contenido en grasas y calorías. Su elevada cantidad de azúcares simples proporciona combustible inmediato para actividades físicas intensas. El sodio ayuda a mantener el equilibrio de electrolitos durante el ejercicio. Con ausencia de proteínas y grasas significativas, es una opción eficiente para reponer energía.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Bebida Deportiva Rica En Carbohidratos contiene 29 calorías, 0 g de proteínas, 7,1 g de carbohidratos y 0,03 g de grasas.
- Carbohidratos
- 7,1 g99%
- Grasas
- 0 g1%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 29 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado5 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave7 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado4 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado3 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado4 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos7,1 / 313 g(2%)
- Azúcares totales5,7 g
- Azúcares añadidos5,7 / 63 g(9%)
- Otros carbohidratos1,4 g
Grasas
- Grasas totales0,03 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,01 g
- Grasas poliinsaturadas0,01 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0 g
Vitaminas
- Vitamina C0,2 / 90 mg(0%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120,46 / 2,4 ug(19%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Niacina (B3)0,89 / 16 mg(6%)
- Ácido pantoténico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
Minerales
- Calcio1 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,07 / 8 mg(1%)
- Fósforo5,5 / 700 mg(1%)
- Potasio16,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio40,5 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
Otros
- Agua92,7 / 3700 g(3%)
Fuentes
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