Vino Tinto Merlot
El vino tinto Merlot es una bebida alcohólica baja en calorías y sin grasas, perfecta para quienes buscan una opción ligera. Su contenido en carbohidratos y azúcares es moderado, con una cantidad mínima de proteínas. Destaca por su aporte en potasio, fósforo y magnesio, minerales importantes para el metabolismo y el equilibrio electrolítico. También ofrece pequeñas cantidades de hierro y calcio, enriqueciendo su perfil nutricional.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Vino Tinto Merlot contiene 81 calorías, 0,19 g de proteínas, 1,5 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,2 g12%
- Carbohidratos
- 1,5 g88%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 81 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado14 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave21 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado11 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado10 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos1,5 / 313 g(0%)
- Azúcares totales0,51 g
Proteínas
- Proteínas0,19 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folato0,5 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
Minerales
- Calcio7,5 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,32 / 8 mg(4%)
- Magnesio12 / 420 mg(3%)
- Fósforo24,5 / 700 mg(4%)
- Potasio109 / 3400 mg(3%)
- Sodio4,5 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,11 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,1 / 55 ug(0%)
- Yodo1,5 / 150 ug(1%)
- Cromo0,6 / 35 ug(2%)
- Cloruro24 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua86,5 / 3700 g(2%)
- Alcohol10,9 g
Fuentes
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